1、梨子。春天天氣比較乾燥,很容易出現上火的情況,梨子裡面的水分充足,可以補充水分,還可以潤燥。
2、香蕉。春天飯後吃一根香蕉可以潤腸道,並且裡面的果糖成分可以補充身體能量。
3、柚子。柚子可以起到清熱去火的作用,柚子皮還可以做成果茶來喝。