“紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃、活血、暖胃等功效,紅棗補血,兩種食材製成的米糊作為早餐搭配主食,營養豐富,易於吸收。”
1、材料集合圖
2、紅棗大米清洗乾淨,清水浸泡過夜,氣溫高,放置冰箱。
3、紅薯切小塊。浸泡後的大米瀝乾水分,紅棗切碎。
4、所有材料放入豆漿機,加水至刻度線。啟動米糊程式。
5、聽到滴滴聲,程式結束,倒出米糊。紅棗的皮看起來有紅色雜質。
6、用豆漿機濾網過濾,加入冰糖粉和適量奶粉,攪拌均勻。
7、成品圖。
1、天氣熱,浸泡材料最好放在冰箱。
2、大米半杯,用豆漿機自帶量杯量取。
3、紅薯有澱粉含量大,量不要過多,以免燒焦。