南瓜紅薯米糊怎麼做|南瓜紅薯米糊的做法

“南瓜有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便祕，滋潤肌膚、美容抗痘等功效；紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜紅薯米糊的做法步驟

• 1、將南瓜和紅薯切丁備用。

• 2、頭天晚上將大米和糯米用水浸泡。

• 3、將南瓜丁、紅薯丁和泡的大米、糯米放入豆漿機。

• 4、選擇米潤豆漿即可。

• 5、20分鐘就可以喝到香甜又營養的南瓜米糊。

小竅門

南瓜和紅薯不能放太多，以免糊管。