紅豆牛奶粥怎麼做|紅豆牛奶粥的做法

“紅豆是女生的好朋友，豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤。多吃紅豆，還能補血促進血液迴圈、增強抵抗力。把3種紅豆混合在一起更適合熬粥，煲得綿軟粘稠的粥再調入牛奶，香甜又可口。牛奶紅豆粥中含有大量的的蛋白質，膳食纖維，有很好的滋補作用，防止面板暗沉，減少黑色素沉澱，起到淡化色斑的作用，保證面板光滑潤澤。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆牛奶粥的做法步驟

• 1、準備三種紅豆，清洗乾淨

• 2、提前泡一夜比較容易煮爛!

• 3、紅豆放入鍋中大火煮開，水不用特別多，因為後面要加牛奶

• 4、大火煮開，加入冰糖轉小火煲30分鐘

• 5、煮到粥濃稠，豆子軟爛時倒入300Ml牛奶、一把葡萄乾

• 6、小火熬煮五到十分鐘就可以了

• 7、不僅美容養顏還能補血，對於女性來說是不可多得的美麗祕方。

• 8、紅豆熬得軟爛噴香，配上牛奶吃上一口，甜蜜又幸福！

• 9、這道粥可補氣血、健脾胃，吃上去很爽滑濃稠。

• 10、補氣血的養顏紅豆粥有食療保健功效哦

小竅門

1、有關於水量的問題，我個人建議是比煮飯多，比平時煮粥少。因為之後要加牛奶，所以之前水不能太多不然太稀。
2、如果煮完粥加牛奶之前發現水比較多，可以適量減少牛奶的量。用壓力鍋的小夥伴可以少放些水。
3、豆子還沒煮開花前不要放牛奶，會很難煮開花。
4、加入牛奶以後視粥的多少熬煮，時間不需要太久，只需要把鍋裡牛奶煮開，稍微熬一下就好，期間少不得一直攪拌。
5、葡萄乾可加可不加，也可以吧冰糖換成紅糖。
6、不使用電飯煲預約功能的，請提前4小時將豆子浸泡好，然後選擇煮粥模式；也可採用泡好的豆子用砂鍋熬煮的方式。