辣椒大概每一個江西人都會很喜歡吧，吃辣一時爽，一直吃辣一直爽！哈哈，但是大多數人吃辣後都會有各種不適，比如舌頭髮麻啊，要麼就是有強烈的灼燒感，然後大小便不舒服等等，小編建議吃辣後一定要吃點水果，那麼吃了辣吃什麼水果好呢？快跟小編一起來看看吧！
吃了辣的吃什麼水果好
1.愛吃辣的人，餐後宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纖維素等物質，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助吃辣的人滋陰潤燥。吃點蘋果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。辣椒本身有促進腸胃蠕動的功能，因此吃完辣椒之後，會出現胃腸道痙攣，就是你說的胃痛，也會出現大便時候肛門痛，因為辣椒還沒有完全消化吸收，因此刺激性引起肛門痛，你的情況，建議清淡飲食，如果腸胃不適合吃辣椒，建議儘量少吃或者不吃，平時要少抽菸和飲酒，多吃一些養胃的粥食，蔬菜和水果等，胃病主要靠保養。吃辣椒第二天肚子疼可能是胃腸炎，辣椒刺激胃腸粘膜引起疼痛，蠕動增快。應該少吃辛辣食物，多吃水果。肚子痛可以吃保濟丸、整腸丸或者黃連素。有腸胃炎的現像，這個可以通過健脾胃來治療就會好起來的，吃一些維生素就會好轉。
2.柚子，梨，西瓜火龍果，香蕉等。柚子是個下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火;還有就是梨，梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效;還有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效;再一個就是火龍果，火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便、養陰生津的功效;香蕉也是下火挺好的水果，它可以有潤腸通便、潤肺止咳等功效。
3.要是怕便祕的話,就吃點含植物纖維多的水果,有助於排便,比如香蕉..
4.配合涼性食材：由於辣椒偏溫熱，烹調辣味菜餚時，最好選擇具有滋陰、降燥、瀉熱等功效的食品，如鴨肉、鯽魚、瘦肉、苦瓜、絲瓜、黃瓜等。這些食物有清熱、洩火、解毒的作用，尤其適宜於體熱的人。
5.吃些酸味水果：一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，能夠幫助常食辣椒的人滋陰潤燥。在水果中含酸性物質種類最多的當數山楂，此外，柚子、石榴、蘋果也是常吃的酸味水果。
好了，看完了小編給的吃了辣的吃什麼水果好的科普後，大家心裡有什麼感想呢?是不是覺得豁然開朗呢?如果覺得豁然開朗那就快快分享給其他小朋友吧，任何事情只有分享才能獲得最大的價值哦，也只有自己去分享起來，才能體會到知識帶來的快樂!吃了辣的吃什麼水果好不知道?現在知道了嗎?
千里飄香谷
