秋分的時候吃什麼

二十四節氣是我國特有的來記錄一年中各個氣候的時期，秋分是二十四節氣的第十六個節氣，秋分的到來代表秋意變濃，氣溫逐漸下降，天氣逐漸變冷，那麼大家知道秋分的時候吃什麼嗎?

秋分的時候吃什麼

1.南瓜

秋分是秋季的代表節氣，秋分時期也是農作物的豐收時節，在這個時候南瓜是一年中最好的時候，南瓜香甜可口，口感軟糯，而且其中富含大量的蛋白質及其他的營養物質，而且在秋分的時候，秋意正濃，氣候乾燥，多吃南瓜可以滋潤人體的面板，防止面板乾燥。

2.鴨肉

經過了春天和夏天兩個季節的生長，鴨子開始變得肥碩起來，在秋分時候的鴨子肥瘦分明，口感又香又嫩，而且此時氣溫逐漸寒冷，容易感冒生病多吃些肉質食品可以提高自身的免疫力防止感冒，而且鴨肉有著防燥的作用，防止秋燥對人體健康造成影響，所以說鴨子是最適合在秋分吃的食物之一。

3.湯圓

在我國以前的時候在民間有著在秋分吃湯圓的習俗，傳說在以前湯圓不是給人吃的而是用來防鳥的，防止鳥兒破壞成熟的農作物，這個傳統習俗現在還在一些地區流行著，不過早就不是用來防鳥而是人吃了。

4.蘿蔔

秋分時候已經快到了秋末的時候了，這是正好是蘿蔔成熟的時候，蘿蔔在我們的生活中算的上是很常見的蔬菜，因價格實惠又富含大量營養成分，深受大家歡迎，而且蘿蔔可以緩解秋天的乾燥，很適合在秋分節氣吃。

5.梨子

梨可以算得上是所有水果中最好的潤肺的水果之一了，因為秋分時候秋意正濃，晝夜溫差大，氣候乾燥，最好在秋季每天吃上一到兩個的梨子，可以有效的緩解秋季帶來的乾燥，梨子無論是生吃還是水煮都可以。

6.秋菜

秋天吃秋菜，秋菜其實是一種野菜叫做野莧菜，在鄉下也被叫做“秋碧篙”，這種野莧菜的野菜具有滋養身體功效，在秋分節氣吃秋菜即應季又有利於身體健康。

在秋分之日，晝夜溫差大，秋燥比較高，正是白天天氣轉涼的轉折點，小夥伴們一定要在這個時期多吃一些防燥的食物，防止秋燥對人體健康造成影響，也要注意衣服的增減防止氣溫的降低導致感冒生病，過了秋分之後天氣更加寒冷逐漸向冬天邁進，小夥伴們一定要注意氣溫的變化。