膽囊息肉飲食

膽囊息肉，這種疾病小編以前也沒有聽說過，所以度娘了一下後才知道，這是一種膽囊腔內的良性佔位性病變，以膽固醇性息肉多見。看起來，這病對於人體的危害來說也是不小的，所以膽囊息肉飲食對於各位患者來說還是需要多多注意的~~

一.膽囊息肉飲食

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜、進低脂肪、低膽固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、芽菜、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。這些食品可以有效的減小膽囊負擔，防備膽囊息肉。

2、宜多食幹豆類及其製品。

3、宜選用植物油，不用動物油。

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食品或辛辣食品。避免對膽囊的刺激引發膽囊息肉。

5、宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法。不用油煎炸烤薰的烹調方法。

6、山楂，杭菊花，決明子煎湯代茶飲或飲用綠茶。

7、平時喝水時捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍草放進水杯中當茶飲用可以有效的防備膽囊息肉。

8、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

二.膽囊息肉注意事項

少喝酒。因為酒精在體內主要通過肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌、排出過程紊亂，從而刺激膽囊形成新的息肉或者使原來的息肉增長、變大，增加膽囊息肉的癌變係數。

其次，少吃膽固醇高的食物。 如果膽固醇攝入過多，會加重肝膽的代謝、清理負擔，並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。多吃蔬菜水果。平時可多吃各種新鮮水果、蔬菜，低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。少吃或者不吃油炸煙燻食物。

一日三餐定時，早餐不可少。人體內肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁儲存入膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留於膽囊內，膽汁在膽囊內滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

各位飲食習慣不好、生活或者工作上勞累、經常熬夜的小夥伴們，你們如果一直無法調理好自己的生活，不如來學習一下關於膽囊息肉飲食的內容吧~~少喝酒、少吃膽固醇高的食物、一日三餐定時，早餐不可少，做到這些的你，相信你一定會越來越健康的~~