七日瘦身湯是每天煮嗎

長期以來，減肥都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各種減肥妙招，比如說七日瘦身湯。那麼，七日瘦身湯是每天煮嗎？今天小編就為大家盤點了一下，各位感興趣的朋友快來看看吧！

一、七日瘦身湯是每天煮嗎

應該是一天一鍋，因為煮好後，15個小時之內喝有效，不然纖維無效。

二、七日瘦身湯有用嗎

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式

三、七日瘦身湯的做法

1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

四、七日瘦身湯的副作用

用蔬菜來瀉清腸胃，但是沒有蔬菜的美味，較為難吃，雖然是僅僅七天，但容易拉肚子，人容易感到飢餓。使用後一旦停用也容易反彈，但對短期瘦身極為有效，對演員減肥上鏡有效。

五、七日瘦身湯的食用方法

1、第一天

只吃水果，除了香蕉各樣都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。只喝不加糖的飲料。

2、第二天

只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止。多吃綠色蔬菜，別吃玉米或豆類。晚餐時，可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。今天別吃水果。

3、第三天

水果、生菜、湯、隨意吃。但不準吃馬鈴薯。如果到今天還未作弊的話，體重應該已減輕了二、三公斤啦!

4、第四天

只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶。除瘦身湯外，今天可儘量多喝水。香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過，今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望。

5、第五天

只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了最少要喝一次湯!

6、第六天

吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃二、三塊牛排配生菜都行。但不可以吃馬鈴薯。當然湯至少還是得喝一次湯!

7、第七天

吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。當然仍然是吃到飽為止。記得至少喝一次湯。

脂肪增加一直都是廣大年輕女性苦惱的問題，也許你還在為減肥而努力，也曾聽說過七日瘦身湯。你可能很好奇七日瘦身湯是每天煮嗎？那麼看完小編推送的這篇文章，想必你已經找到這個問題的答案了。你還在等什麼呢，不妨拿筆記下七日瘦身湯的做法吧！