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多吃蔬菜更健康!|廣東春分吃點啥

欄目: 飲食文化 / 釋出於: / 人氣:1.11W

春分是24個節氣當中非常重要的一個節氣,這個節氣也代表著萬物復甦,從這個時候開始,天氣會慢慢的上升,冬天就已經離我們遠去了,很多地區在春分的時候都是特別值得紀念的,尤其是在春分時候,我們會食用一些相對來說比較特殊的食物。當然,在不同的地區,為了慶祝春分食用的食物型別不同的,那麼廣東春分吃點啥?

廣東春分吃點啥?多吃蔬菜更健康!

廣東春分吃點啥

1.春菜

春菜其實就是一種野莧菜,一般在春分的時候很多人都會去採摘春菜,在田野當中可以找得到,大多數都是嫩綠色的,看上去是細細的,將春菜做成湯是非常好喝的,而且也是很不錯的寓意的,希望來年可以家宅安寧,健健康康。

2.蘿蔔

很多人會在春分的時候將蘿蔔製作成蘿蔔餡料的包子,或者是春捲,蘿蔔是具有一定的通氣的作用的,尤其是在春天的時候,使用蘿蔔還可以有效的解春困,當然,除此之外,蘿蔔當中還有非常豐富的纖維素,還可以促進排毒,對於減肥也是有一定的好處的,蘿蔔還可以拿來製作成果汁,或者是涼拌製作出來的食物都是非常美味的。

3.春筍

在春分的時候,春筍的味道是最好的,吃上去是脆嫩鮮美的,可以嚼出一股清香味,春筍的營養價值是非常高的,在其中含有蛋白質和纖維素,同時還含有多種維生素,礦物質等一些營養元素,對於促進消化吸收是非常有好處的。

4.黃豆芽

春分的時候也正好是黃豆芽大量上市的時候,黃豆芽是具有一定的健脾養胃的作用,特別適合在春天的時候食用,當然,黃豆芽的烹飪方式也是非常多的。

5.韭菜

韭菜是春分的時候非常值得吃的一種蔬菜類的食物,韭菜的味道是很不錯的,通常我們會把韭菜製作成韭菜餡的水餃,或者是韭菜炒肉絲也是非常鮮美的一道菜餚。

6.菠菜

應該說春天的時候最是最適合食用菠菜的,當然,菠菜也是在春天的時候上市的,在食用菠菜之前可以把菠菜在水裡過一下,因為菠菜當中的草酸含量是比較高的,草酸是有可能會阻礙我們對於其中的鐵元素和鈣元素的吸收的。

廣東春分吃點啥?廣東人在春分的時候食用的食物型別還是非常多的,尤其是以上向大家介紹的這些食物,無論是從寓意還是從營養價值上來說,都是非常值得我們在春分的時候食用的,很多蔬菜類食物當中的營養價值,都是其它一些肉類食物當中所沒有的,所以蔬菜是非常重要的。