很多人不知道的減肥柚子皮

大家應該都很熟悉柚子，他是我們日常生活中很常見的水果，好吃又熱量低。柚子除了果肉好，皮也不錯，柚子皮除了可以除臭、泡水喝之外，還有一些其它的功能哦，比如說減肥。今天就讓小編帶你們走進很多人都不知道的減肥柚子皮的世界，一起來看看吧。

減肥柚子皮是這樣的。

水果減肥法是最佳的減肥方法，因為它既滿足了吃貨的食慾，又能輕鬆減肥，今天就給大家介紹一種春季減肥的水果，它可是減肥界的寵兒啊，你不知道就out了。柚子皮減肥法之所以有減肥的功效是因為它含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸粘膜來影響營養物質的吸收，抑制亢性食慾，從而抑制血糖在肝臟中轉化脂肪。除含有維生素C外，它還含有類胰島素等成分，所以柚子還有降血糖，降血脂，美膚美容功效。既然柚子有這麼多功效，那麼下面就來介紹幾種食用柚子的有效方法吧

第一種

就是把柚子當成零食來吃。減肥的人通常會因為吃的少而餓得快，那麼你可以把柚子當成充飢的零食，柚子是低IG食品，吃的多些也不用擔心它會轉化成脂肪。

第二種

就是每天吃飯前吃半個柚子，有效控制食慾，減少飯量，而且它可以吸收體內的脂肪。如果你能堅持下來，不出一個月，你就能看到意想不到的效果。

第三種

就是把柚子榨成果汁，和少許冰糖混合攪拌，如果不喜歡冷飲，也可以加熱喝，每天喝上一兩杯也能輕鬆瘦身!

其實柚子皮也本身也是一種寶貝，有些地方的風俗是在中秋節那天用柚子來拜月亮，也有些地方用來拜年，可是人們祭拜完之後都會扔掉柚子皮，這活生生的浪費啊!其實柚子皮也是能吃的，不過不是直接吃，這裡順便給大家普及幾種柚子皮的吃法。

首先，把柚子皮洗淨，切成條狀，然後和白糖放一起，醃製至柚子皮顏色變透明，就可以吃了。這樣的零食，超市也有賣哦，但是你能把要扔掉的柚子皮做成可口的零食的話，一定會比外面的好吃。

另外，也可以用柚子皮做烙餅，首先準備好麵粉，油鹽和香蔥。和麵時加少許油，把蔥切成蔥花，然後把和好的面弄成薄片，再灑上少許油，撒上鹽和蔥花，最後，從一側捲起面片，煎至兩面金黃就可以了。如果你想在烙餅里加一個雞蛋的話，也是一個不錯的選擇哦

減肥柚子皮，很多人都不知道，現在你知道了，是不是感覺很興奮。相信大家看完後能夠有所受益，特別是對於想要減肥瘦身的朋友們，小編也跟大家一樣，希望能保持一個良好的身材。今天與大家分享柚子皮減肥法，明天我們一起行動，減肥瘦身吧！