孕婦吃紅小豆好嗎

紅小豆是比較好吃的健康美食，大家知道孕婦吃紅小豆好嗎，可以看看文章對於紅小豆的介紹，讓我們更瞭解紅小豆這款美食，紅小豆的口感不錯，多吃紅小豆可以更好的調理我們的身體健康，所以大家可以多吃這款美食的喲。

孕婦吃紅小豆好嗎

孕婦可以吃紅小豆,紅小豆是孕婦調理身體的最佳食品。孕婦不僅可以在休閒之際拿來當點心食用，一旦碰到天氣炎熱時候，還能食用紅小豆起到清熱解暑的效果。紅小豆帶給孕婦的好處遠遠不止這些，不管產前還是產後對身體都非常有益處。

孕婦吃紅小豆但要注意不要過量。紅小豆富含澱粉，蛋白質含量約為粳米3倍，糖類較高，磷、鉀、鎂甚高，而脂肪甚少。還含維生素、煙酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。現代藥理研究表明，紅小豆對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有明顯抑制作用，所含糖類可使肝臟免受有害因子侵襲，保護正肝臟常解毒功能。所以不能過度食用，避免帶來負面影響。雖說孕婦食用能有不少功效，可總有些人需要遠離紅小豆，防止對身體造成傷害。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

懷孕初期不能吃什麼

1、蘆薈

懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。

2、懷孕初期孕婦應不吃或少吃螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹。如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

3、孕初孕婦吃馬齒莧需警惕

一般來說，馬齒莧是一種用於入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，為了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

我們明白了孕婦吃紅小豆好嗎以後，我們還可以看看懷孕初期不能吃什麼，這款美食是可以多吃的一款美食，這款美食是老少皆宜的美食，是可以長期食用的美食，這篇文章是介紹孕婦飲食方面比較好的一篇文章，讓我們對於孕婦飲食瞭解更多了。