小編告訴你|荷葉怎麼吃

荷葉怎麼吃？也許有很多人會很陌生，因為覺得荷葉是一種觀賞性植物，其實不是這樣。荷葉是一種非常好的減肥產品，並且有很多的功效，炎炎夏日裡可以清熱解暑，也很好的有助於人體的消化。今天小編特地帶來了三種祕籍，可以試試啦，將這道美味做給家人。

荷葉怎麼吃？荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶，對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。

荷葉

據現代科研證實，荷葉含有多種生物鹼及黃酮甙類、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對高血脂症和肥胖病人有良效。

荷葉減肥茶配方

苦，性中，被譽為“百草之王”。不僅具有補益作用，而且可以使脂肪組織分解產生的遊離脂肪減少，使進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。對人體內脂肪具有良好的轉化作用，可從根本上避免脂肪的產生，不會出現減肥反彈。從而達到穩定減肥。

配方一

①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。

②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。

③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

配方二

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

(此配方未經驗證，請慎重使用。)

配方三

家常荷葉減肥茶

荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。

[組成]幹荷葉適量。

[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。

但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

[功效]減肥降脂。

荷葉怎麼吃，大家是不是有所瞭解了，但是通過實踐才能夠掌握最後的真諦，無論是男女老少，對人體都是非常的有益的。很多人都會被肥胖帶來困擾，上面就是最好的食用荷葉的方法，享受美味的同時還可以瘦身，是不是一舉兩得，還不快試試？又是一份珍藏的美食。