什麼水果止瀉

拉肚子是最常見的疾病，小孩子更容易拉肚子，一拉肚子就會疼的不得了，而且會感覺整個人都不好了，有人會選擇吃藥，可是很多治拉肚子的藥副作用好多啊，真的令人生畏，聽說很多水果也具有止瀉的奇效，那麼你知道什麼水果止瀉嗎?

什麼水果止瀉

1、蘋果

眾所周知，蘋果具有治療腹瀉和緩解便祕的雙重功效，因為蘋果含有豐富的鞣酸和有機酸，具有收斂作用，能幫助緩解便祕。但畢竟蘋果屬於水果，是生冷食物，所以如果給寶寶服用，可以用調羹將蘋果肉搗成泥，放進鍋裡蒸熟再喂寶寶食用。也可以將蘋果乾磨成粉，腹瀉的時候用溫水沖服，同樣能起止瀉的效果。

2、番石榴

番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、穀氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的作用。

3、香蕉

香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。

香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

4、桃子

桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多餘的水分，可以有效地治療腹瀉。

6、楊梅

中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

7、荔枝

味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。

8、橙子

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

9、櫻桃

櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

很多人在拉肚子的時候是不是感覺整個人都虛脫了，要是在上學的學生黨一時感覺肚子不舒服，又不想去醫院拿藥吃，那麼在知道了什麼水果止瀉之後，是不是覺得又多了一條解決的方法，水果富含多種維生素，總之吃水果就對了。