骨折吃什麼好

骨折後是非常痛苦的，大多數的患者都想在骨折後儘快好起來，這是病人及家屬都非常關心的問題，但是我們都知道傷筋動骨一百天，骨折癒合是一個非常緩慢的過程。不同的情況都會影響骨折的癒合過程。但是飲食常常可以幫助我們的傷口癒合的。所以骨折吃什麼好這個問題是很多人都在關心的，接下來我們就來看一看到底吃什麼會加快骨折的癒合呢?

一、骨折吃什麼好

骨折應該吃一些營養豐富，鈣質豐富的食物。

1、骨折早期

骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜區域性塗抹藥酒消炎、促進微迴圈和損傷組織的修復。

3、骨折後期

對於後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行區域性藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風溼。

骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康復。均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食;人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。

多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便祕，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等另外儘量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸菸明顯抑制骨折癒合。

看完這篇文章我們就可以知道骨折吃什麼好了，但是這還是需要根據骨折恢復的程度來劃分。對於骨折的病人來說，骨折癒合需要的時間是很長的，所以病人們更加應注重營養的補充、還要做到安心靜養，不能一味的著急。這樣才能讓骨折好得更快。