薑湯沒有紅糖怎麼辦？

生薑我們都很熟悉，它常作為一種調理品出現在廚房和餐桌上，很多人不太喜歡吃，但是這也掩蓋不了生薑在我們生活中的重要性。紅糖薑茶，即薑湯，一般女性都比較熟悉，因為生理痛和產後，它都是少不了的。但是，如果做薑湯的時候，沒有紅糖，該怎麼辦？

一、薑湯沒有紅糖怎麼做

可以找別的東西來替代，白糖、蜂蜜、枸杞或者是紅棗都能用來代替紅糖的。如果覺得這些東西的效果都不如紅糖，那麼就去超市裡採購紅糖來煮薑湯。

其實紅糖經過提煉後就是白糖。紅糖有顏色，處理成白糖的過程中將顏色吸附掉，不過在處理的時候將紅你給他那個一些營養元素也破壞了，正因為如此大家在煮薑湯的時候用的都是紅糖，紅糖中含有很多營養成分鈣、鐵、胡蘿蔔素等具有暖宮的作用，大家在用白糖替代紅糖的時候，可以放上紅棗和枸杞來替代紅糖的作用。

二、紅糖薑湯的做法

1.選擇顏色鮮豔、柔軟，外形飽滿的新鮮的生薑，洗乾淨切絲或者切片。

2.鍋中加入適量的冷水，然後把生薑放進去開大火燒到水開。

3.然後放入一大勺紅糖，怕辣的可以多放點紅糖進去。

4.攪拌均勻讓紅糖和姜水徹底的融合到一起，然後關火起鍋喝的時候一定要和熱乎的，不能放涼喝。

在日常的生活中只有女性在經期，或者是生產過後，風寒感冒的時候適合喝這個。平時若是拿這個當茶水來喝的話，對身體還是會有一定影響的。平時在冬季的時候從外面到家裡，身上會經常感覺涼颼颼的，這個時候大家就可以煮點紅糖姜水用來驅寒。

三、紅糖薑湯的功效與作用

1.溫經活血

眾所周知，紅糖薑湯是對女性朋友在經期很有幫助。紅糖薑湯可讓女性在經期時，身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液迴圈，所以其對月經順暢有明顯的效果;若女性在經後感覺精神差，氣色不好，則可在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水;若感覺不適症狀較重者，便可在晚餐前加飲一杯;如此持續一週時間，便可得到有效的改善。

2.產後補血

紅糖薑湯對產後孕婦也是極有好處的。若孕婦在產後失血多，體力和能量消耗大，則可在產後的7～10內，喝紅糖薑湯，其作用是能補充能量、增加血容量，有利於孕婦在產後體力的恢復;並且會對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，起到明顯的促進作用。

3.驅寒暖胃

胃寒的主要病因是因為平時的不良生活習慣，經常吃冰涼或冷飲的食物所引起的。再由於當今生活節奏的加快，精神壓力比較大，更加容易導致胃病。所以養成一個良好的飲食習慣是非常有必要的，多喝紅糖薑湯，可以有效的調理好胃寒的病症，保持健康脾胃。

薑湯沒有紅糖怎麼辦?可以用白糖、蜂蜜、枸杞或者紅棗等來替代。當然如果覺得心理上過不去，那可以去附近方超市或者小賣部買紅糖也是可以的。紅糖薑茶的做法很簡單，準備好生薑、紅糖，按照上文指示，就可以做好。薑湯對於女性的身體很有幫助，所以可以在適當的時候喝一些，效果不錯哦！