有條件的哦|吃辣椒減肥麼

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。吃辣椒減肥麼？和小編一起來看看吧。

一、吃辣椒減肥麼

答案是有一定的效果。

1、吃辣可以刺激機體產能出汗，促進能量消耗。

吃過辣的人基本都有過這樣的體驗——吃了辣之後，很容易發熱，再辣一點就開始冒汗、臉紅……咦，身體發熱、冒汗、臉紅……怎麼有種發花痴運動之後脂肪燃燒的感覺?

研究發現辣椒素可以刺激機體產熱出汗，促進能量消耗，從而有利於減肥。專家也指出，因為辛辣的食物中含有辣椒素，可以提高人體溫度，達到燃燒脂肪的效果。

2.辣椒可以抑制食慾

南澳大利亞衛生和醫學研究所營養和胃腸疾病中心的研究人員曾經在實驗室研究胃中的熱辣椒感受器(TRPV1)與飽腹感之間的關係。

具體研究過程感興趣的可以自行尋找，直接放結論。

辣椒能將”吃飽了“的訊號傳遞給大腦，這樣你就不會因為遲遲感覺不到飽腹感，而吃進去過多的食物。

簡單點說就是辣椒可以欺騙身體說【胃已經填滿了】。胃都滿了自然就不會想著吃更多的東西。所以在某種程度上，辣椒可以抑制食慾。

二、雖然吃辣可以減肥 但是也有條件的

1.適用於沒有吃辣習慣的人

研究顯示：長期吃辣的人，並不會因為吃辣而產生過多的熱量消耗。反而是平時不怎麼吃辣的人，效果更明顯。

為啥呢?可能是因為身體已經習慣這種被辣意支配的溫度了吧。

2.不能吃辣的人不適用

可以吃辣的人還挺多的，但是以下這幾類人就不宜吃辣了。

（1）患紅眼病、角膜炎的病

（2）患有痔瘡的病人

（3）腎病患者不宜食用辣椒。

（4）患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒

（5）患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人

（6）患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由於辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。

以上就是關於“吃辣椒減肥麼，有條件的哦”的全部內容，相信大家看完之後對辣椒有了一個更加全面的認識和了解，對辣椒減肥的原理也有了一定的掌握。不過小編還是要提醒大家，減肥可不是一件容易的事，不能過於依賴食物，要堅持鍛鍊，科學合理飲食方能見成效。