想不到吃蝦的好處居然有這麼多！|清蒸蝦的蘸料怎麼調好吃

蝦是我們生活中常見的一種食物，一般都是河蝦或者是淡水蝦，它的做法也有很多種，比如清蒸，炒或者燉湯，不管是哪種做法味道都是非常鮮美的，而且蝦中含有的營養物質也非常豐富，適量的食用能夠給身體帶來許多好處，那麼清蒸蝦的蘸料怎麼調呢？吃蝦的好處又有哪些呢？

一、清蒸蝦的蘸料怎麼調好吃

清蒸蝦蘸料的調製方法其實有很多，一般我們都是根據自己的口味喜好來選擇的，但如果在飯店或者酒店吃清蒸蝦的話蘸料都是大同小異的，一般都是用生抽+蒜蓉+鹽+醋+蔥花+白糖，如果自己吃的話蘸料的調製方法就很多了，比如生抽+醋+鹽+白糖+蒜蓉+小米椒+蔥花這種調製方法就適合喜歡吃辣的人食用，還有就是香油+蒜蓉+花生碎+蔥花+芹菜+耗油這種類似於火鍋蘸料的調製方法比較適合偏大眾口味的人食用，總的來說蘸料的調製方法一定要根據自己的口味喜好來選擇哦。

二、吃蝦的好處有哪些

1.提高免疫力

蝦中含有豐富的微量元素，蛋白質，礦物質，脂肪等等營養物質，能夠給身體補充足夠的能量和營養，長期食用的話還能夠起到提高身體免疫力的作用。

2.防癌抗癌

蝦中含有豐富的微量元素硒，不僅能夠增強身體的抵抗能力，還能夠起到防癌抗癌的作用，因為它能夠抑制我們體內癌細胞的形成，所以長期食用蝦對保健養生的效果是極好的。

3.預防高血壓

蝦中含有豐富的鎂，能夠促進血液循壞，加快血液的流通速度，起到預防高血壓的作用。

清蒸蝦的蘸料主要取決於個人的口味喜好，喜歡吃辣的就可以加辣椒麵或者小米椒，口味清淡點的就可以不加辣椒，同時吃蝦對身體的好處也有很多，所以大家適量的吃點是沒有問題的，但是蝦也有一些事情需要注意的是痛風患者不能吃蝦，因為蝦的嘌呤含量是很高的。