隨著社會經濟的發展，人們開始追求生活質量的提高，所以對待生活的方方面面更加的講究。近幾年，養生話題成為社會的熱點話題，不管男女老少都在討論。今天，我們就來推薦蜂蜜檸檬水這一養顏美容的養生佳品。蜂蜜檸檬水口感酸甜，具有減肥、祛暑、養顏美容的功效。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品
蜂蜜檸檬水的做法
將檸檬在水裡泡半個小時，然後再用粗鹽或者刷子仔細搓乾淨檸檬，去掉表面的蠟，避免醃漬的過程中檸檬發黴變質。然後再放鹽水裡浸泡30分鐘，再用清水洗淨，把表皮乾燥。
找一個乾淨的容器，容器一定要徹底清潔開水燙過然後晾乾，準備切檸檬。由於我家沒有切水果的砧板，所以直接在蓋子上切了，所有接觸的工具都要確保乾淨無水。
家裡切菜的砧板不建議使用，一般建議生食和熟食不通用一個砧板。
切檸檬的刀和夾檸檬的筷子使用前都可以用白酒消毒。
然後放一片檸檬倒點蜂蜜，蜂蜜一定要沒過檸檬，不過檸檬會上浮。最後密封儲存，一般陰涼處即可，我夏天是放入冰箱。
小貼士
1、一般醃製需要一個星期就可以吃了，心急的話兩三天也可以。
2、一般可以儲存一個月，聽說時間長了檸檬會變黑，所以不要一次性做太多(我就是做太多了)。
3、吃得慢就放冰箱吧，做的時候也可以放少量鹽，一是殺菌，二是少量鹽可以把甜味更加帶出來，味道變得更美味。
4、每次夾檸檬確保筷子乾淨無水，可以用白酒或者開水燙消毒，都是為了延長儲存時間。
5、蜂蜜和檸檬都不能用開水衝，蜂蜜中的酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，檸檬中的VC也會被破壞，建議溫開水。
6、喝完檸檬不要去晒太陽，檸檬屬於感光食品，會長斑。
7、儘快吃完，室溫下久置，顏色會逐漸變深，但不影響食用，但是檸檬發黑，可能就已經變質了，蜂蜜也會受到影響，就不建議再食用。
蜂蜜檸檬水是一款適合大眾的飲品，口感酸甜，富含VC、檸檬酸、黃酮類、多種有機酸和有益於身體健康的微量元素等，不僅具有美白養顏的功能，還有滋養、潤燥、解毒等功能，是一款受到大眾歡迎的美味飲品。但是蜂蜜檸檬水還是要適量，並且要注意禁忌。
千里飄香谷
