一白遮百醜，一胖毀所有。至理名言，當真名不虛傳。古時有楚王愛好細腰美女，如今也有大眾以瘦為美的審美觀。因此，減肥成為了各位臭妹妹們掛在嘴邊的口頭禪。但是火鍋米飯大盤雞，珍珠奶茶巧克力，串串燒烤冰淇淋……小編先擦擦口水，面對如此之惡劣的美食誘惑，減肥變成了越減越肥，真的太難了。所以，到底什麼能減肥?什麼能不讓人痛苦的減肥呢，來跟小編一起往下看呀!
什麼能減肥
1.越吃越瘦大蘋果!
為什麼呢，蘋果中的維生素含量非常豐富，經常吃蘋果對臭妹妹們的面板非常的有好處，更加重要的是，蘋果的飽腹感非常的強，飯前吃會增加飽腹感從而減少食物的攝入量，吃的少，當然不會胖，而且面板會更好!非常重要的一點是，蘋果皮中的營養元素也非常多，洗洗乾淨，連皮帶肉一起吃會更好哦!另一方面，蘋果也非常適合健身的臭妹妹們哦，可以加熱來吃!酸酸甜甜的，超級棒!
2.越吃越瘦西紅柿
西紅柿簡直是面板黑的臭妹妹們的福音!一天一個西紅柿，堅持下去，面板變白不是夢啊妹妹們!而且，西紅柿可是被認證過的減肥好食材哦，維生素c含量之豐富僅次於奇異果與橙子哦!飯後一個西紅柿，刮油解膩，你不瘦誰瘦!妹妹們!一天一個西紅柿，衝鴨!
3.越吃越瘦之芹菜
提起芹菜，有的妹妹深惡痛絕，有的妹妹口水就氾濫成災，比如小編!提起芹菜，小編就想起芹菜豬肉餡的餃子，涼拌芹菜，炒芹菜……眾所周知，芹菜是種粗纖維蔬菜，經常吃可以增加腸道蠕動，防止便祕。更重要的是，與蘋果一樣的增加飽腹感!粗纖維食物增加飽腹感，並且消化時需要消耗更多的熱量!想一想啊妹妹們，連消化都在消耗熱量的食物，你有什麼理由去討厭!你品，你細品!與芹菜相同作用的減肥聖品還有玉米!同樣是粗纖維，還是粗糧，快吃起來啊。
4.越吃越瘦之冬瓜
看過我文章的臭妹妹們!你們要是不知道冬瓜茶小編可是要鬧的啊!冬瓜消腫利尿，能夠排出我們身體裡拍不出來的水分，同時冬瓜也是刮油解膩的聖品之一，想要越吃越瘦，冬瓜絕對不能少哦!
關於什麼能減肥的問題，小編已經介紹給你們了，心靈手巧的妹妹們可以用這幾種食材去發揮你們的聰明才智了哦!手殘的妹妹們也不要擔心哦!男朋友們在這個時候用處可就非常大了哦!買來生吃也是非常不錯的選擇!妹妹們都動起來吧!結合運動，減肥效果會更明顯哦!健身房還是單身妹妹的好去處哦!
千里飄香谷
