秋季是一年四季當中瓜果飄香，果實累累的黃金豐收時節。很多人都特別的喜歡秋季，不僅僅是因為它是一個豐收的季節，能給我們帶來很多其他時間裡吃不到的美味瓜果，而且還因為秋季的氣溫比較涼爽，不冷不熱的，特別的適合人類的體感溫度。但也不要在飲食上忽略了這個季節，該要注意的一些事項，因為只有在秋季做好了準備之後才能更好的入冬。那今天小編就來給大家介紹一下秋季都有哪些瓜果飄香了以及秋季在飲食這一方面上，應該要注意一些什麼事項?感興趣的朋友一定不可以錯過這篇文章。
一、秋季都有哪些瓜果飄香
1.新疆哈密瓜
新疆哈蜜瓜在中秋前後上市，這個時候大部分都是處在秋季，新疆的哈密瓜這時候也會從西北向東南沿海一代輸入。全國大部分地區的人們都能品嚐到獨屬於新疆的瓜果。而且我們大家都知道新疆它的晝夜溫差比較大，瓜果能在夜間積累的糖分特別的豐富，而且那的降水少，它的糖分能在最大的程度上被保留下來，因此，新疆的哈密瓜非常的甜，是其它任何地方種不出來的。
2.山東水蜜桃
山東煙臺種出來的水蜜桃是在秋季才可以豐收的，而因為它位於沿海，降水量比較充足，所以水蜜桃含有的水分含量非常的多，但是它的糖分並不會因此而被稀釋掉。優質的山東水蜜桃不但個頭圓潤大，而且它的果肉非常的厚實，皮很薄，就像厚實的山東人一樣。這麼鮮甜美味的水蜜桃，尤其讓人垂涎。
3.廣東青橘
廣東的青橘也是在中秋的時候才會上市，而且一年只有這個時候才能吃到青橘。它也可以說是廣東秋季特有的水果品種之一了。我們日常在市面上買到的青橘，大部分都是靠手氣，因為有時候會買到特別酸的，而有時候買的特別甜的，但大部分摸起來手感很硬的青橘，它一定是酸的，而外表皮有點軟的那種青桔，他可能摘下來的時間久了，然後它就會比較成熟一點，然後就比較甜。
4.安徽柿子
秋季的柿子是特別好吃的一種水果，它不但可以生吃，還可以用來風乾之後做成柿子餅。都是特別有地域特色的一道傳統小吃。像安徽的柿子就特別的有名，這兒的柿子它的個頭不但圓潤，而且它不像北方的那種水含量很大的柿子，它的口感比較爽脆，但並沒有很硬。這樣的柿子其實特別用來適合做成柿子餅，而且裹了糖的柿子餅，在風乾了之後，他會在表面上形成一種糖霜，口感一級棒。
二、秋季飲食菜譜
1.湯
秋季是跨入冬季的一個過程，所以在這個時候一定要開始給自己的身體補充熱量，以備將來再過冬的時候會耐寒一點。首先這個時候就可以多喝一點淮山湯，或者是牛肉湯。因為淮山湯他能給我們增強抵抗力，而牛肉它的熱量是比較高的，多喝一點牛肉湯也能起到強身健體的作用。
2.海鮮
蝦在海鮮當中是比較常見的，但是蝦含有非常高的磷元素。這個元素對我們人體是非常重要的，它能很好的增強我們人體的抵禦能力，所以說在秋季開海的時候要多吃一點蝦，而且用蝦做出來的美味非常的豐富，搭配一些秋季的食材，也是易如反掌的。
3.菌
我國的山區地貌特別的多，那麼在這些上區裡面就會有很多野生的菌類，這些菌累對我人體能起到很好的保護和防禦的作用，日常多吃一些菌還是非常不錯的，用其煮出來的湯，或者是用菌炒出來的菜，味道都特別的鮮美，就好比如說拿野生雞縱和雞一起熬煮出來的湯，還有就是金針菇搭配的火鍋材料，以及香菇炒出來的肉等等都是不可多得的美味。
在秋季裡，我們能吃到的美食，可能逛到的美景都特別的豐富，而且特別的有價值像是北京香山上的紅楓葉是這個季節裡面獨有的風景線，是其他任何時節裡面都看不到的美麗如果在這個時間裡面，你有空的話，就可以遊遍祖國的大好河山，也能吃遍祖國各地在邱集裡面大獲豐收的美食，想想都是一件特別幸福的事情。但在現實生活中，很多人都還是要工作和學習的，那麼在這一個時節裡面，大家要做的就是多吃一點適合秋季裡面吃的食物，增強自己的抵抗力，以便更好的入冬。
千里飄香谷
