原來吃雞翅對身體的好處有這麼多！|雞翅怎麼烤好吃

雞翅是我們生活中常見的一種食物，不僅營養價值高，還能夠給身體帶來許多好處，而且雞翅的做法有很多，炸雞翅，烤雞翅，燉雞翅湯等等，如果自己在家做的話肯定會比外面的便宜很多，而且還乾淨衛生，那麼雞翅怎麼烤才好吃呢？下面就給大家介紹一下具體的方法和步驟哦。

一、雞翅怎麼烤才好吃

食材：雞翅500克，生抽適量，生薑片3片，花椒適量，鹽適量，八角2個，胡椒粉適量，蜂蜜適量，白芝麻適量，料酒適量，辣椒麵適量，白糖少量，耗油適量。

做法

1.把雞翅洗乾淨之後分別在雞翅的兩面紮上小孔或者用刀劃幾個口子，

2.準備一個盆，倒入適量的生抽，料酒，耗油，然後再把生薑片，花椒，鹽，八角，胡椒粉，辣椒麵，白糖一起倒進去攪拌均勻之後再把雞翅放進去。

3.把這些醃汁均勻的抹在雞翅上面，保證兩面都有抹上，然後用保鮮膜蓋住放在冰箱裡冷藏一晚上，時間越久越好。

4.把冷藏好的雞翅擺放在烤盤上面，下面可以放一層錫箔紙。

5.烤箱提前預熱3分鐘，最後在把雞翅放進去用200度上下火烤20分鐘即可。

6.在烤了10分鐘的時候取出雞翅刷一層蜂蜜水和芝麻然後再放進去烤味道更好哦。

二、吃雞翅對身體有哪些好處

1.雞翅中含有豐富的維生素，能夠幫助我們的血管起到很好的擴張作用，可以促進血液的迴圈和流通。

2.雞翅中還含有豐富的膠原蛋白，可以讓我們的肌膚變的細膩光澤而且還具有彈性，起到美容養顏的功效。

相信大家現在已經知道了雞翅怎麼烤好吃了吧！以後在家裡動動手就能吃到美味的雞翅！一般我們在做烤雞翅的時候都會食用翅根，因為翅根上面的肉比較飽滿，骨頭也少，但雞翅還有一部分是翅尖，骨頭較多，翅尖的話最好少吃，因為它是淋巴腺其中的地方。