可樂，我們俗稱的肥宅快樂水。在炎熱的天來一瓶冰鎮的可樂是非常快樂的，但是你知道嗎？雖然可樂是碳酸飲料，其實它也是有利於身體健康的。但是有益於身體健康的可樂，哺乳期可以和可樂嗎？哺乳期是特殊時期，身體機能也比平常要不一樣。
哺乳期可以喝可樂嗎
一、可樂
可樂(Cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。
二、可樂的功效
1、可樂可以緩解疲勞。
可樂含有咖啡因。咖啡因，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。
2、開胃助食
可樂含有咖啡因。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
3、減肥
使用可樂洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。可樂含有咖啡因。咖啡因可以加快身體代謝，減少脂肪形成。
4、改善肝臟功能
研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上可樂的話，其肝臟的機能將會得到改善。
5、美容面板
餐後喝杯可樂，能有效地使面板變白。可樂還可以促進心血管的迴圈。
6、解酒
酒後喝可樂，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外
7、防止心血管疾病
低血壓患者每天喝杯可樂，可以使自己更佳。在飲喝可樂的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
8、熄風止痙
可樂可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
9、緩解便祕
可樂可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。
10、利尿除溼
可樂含有咖啡因。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 可樂更加有利尿作用。
三、哺乳期可以喝可樂嗎
哺乳期最好不要經常喝可樂,因為可樂裡面含有碳酸,容易導致鈣質流失,影響寶媽的健康和母乳的質量;可樂裡面的咖啡因,容易有興奮作用,會影響寶寶的正常發育;可樂具有飽腹感,引起食慾下降,導致寶媽正常攝入的營養物質減少,從而影響乳汁的質量;可樂中含糖量比較高,對於血糖高的女性尤其不適合使用,有可能會引起血糖升高.
哺乳期可以喝可樂嗎？看了小編介紹的大家都已經大致知道了。哺乳期是一個特殊時期，愛喝可樂的寶媽們可要忍忍了，為了自己和寶寶的健康著想。其實寶媽們可以尋找可樂的替代品進行飲用，比如一些養生茶，都是非常不錯的選擇哦。在這裡，小編祝各位寶媽們身體健康，幸福快樂哦。
千里飄香谷
