馬上揭曉|糖尿病能喝豆漿嗎

糖尿病能喝豆漿嗎？很多朋友都會有這樣的疑問，畢竟糖尿病病人的注意事項是很多的，因為得了這個病就是終身，所以治療方便更是獲得了極大的重視，我們都知道豆漿是很營養的，那麼糖尿病能喝豆漿嗎？其實是可以的，現在就讓小編詳細給大家介紹。

一、糖尿病能喝豆漿嗎

可以的。

豆漿是大部分人早餐都十分喜歡的飲品，最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用。因為，豆漿含有大量的纖維素，能夠減少糖分，加上大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。

常飲鮮豆漿可以緩解糖尿病患者的血糖和尿糖，降低血漿膽固醇水平，同時還能預防糖尿病的主要併發症——動脈硬化。

豆漿中蛋白質含量與牛奶不相上下，並富含多種維生素和礦物質，且極易被人體吸收，這對增強患者抵抗力，減少併發症大有裨益。黃豆中蛋白質含量高達40%，而含糖量(澱粉)僅為25%，並且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖，豆漿中糖的含量更低，而大米、

麵粉中含糖量高達78—90%，所以豆漿對糖尿病患者無疑是有利的。大豆食品與玉米粉等混合食用還能進一步提高蛋白質的營養價值。製作鮮豆漿後的豆渣對於糖尿病患者同樣是重要的，因為它富含具有抑制高血糖素分泌作用的纖維素，而且食物中的糖還可以附著在纖維素上，使其吸收變慢。

二、糖尿病人喝豆漿的注意事項

1、豆漿不能加糖，裡面有豆渣也沒有什麼問題的。

2、豆漿必須經高溫加熱煮沸使生豆漿中的有害物質徹底去除後飲用。

3、不能和雞蛋同時食用。因為豆漿中的胰蛋白酶抑制劑影響雞蛋中蛋白質的吸收。

4、每次豆漿的飲用量應有所控制，特別是和三餐進食的同時飲用豆漿則更應注意飲用量。如果與進餐間隔兩小時以上時，則每次飲用豆漿可以200—300毫升。

糖尿病人由於糖尿病飲食禁忌比較多，在生活中飲食不當就可能引起血糖升高，所以一定要做好飲食要注意的各個事項，確保飲食的安全。

糖尿病患者是可以選擇豆漿的，不過在喝豆漿的時候，需要注意不能過量的選擇，否則對身體會有一些損害的，而且喝豆漿的時候，也是要注意身體情況，出現異常是不能在繼續選擇豆漿的。

糖尿病能喝豆漿嗎？這個疑惑已經解決了吧，豆漿真的不愧是我們老祖宗傳承下來的美味，老少皆宜，甚至於吃東西最小心謹慎的糖尿病病人也是允許的，這樣的美味就不用錯過了，並且營養價值也是很高的，很心動吧，但是喝的時候也要好好注意成分什麼的。