夏季溫度高，酷暑時，寶寶容易出現各種各樣的問題，比如中暑。大人中暑都很難受，更何況免疫力較弱的寶寶呢？所以預防解暑成了很多寶媽關心的問題。這裡小編就教大家制作幾個嬰兒解暑湯，不僅能促進食慾，還能預防解暑。跟著一起來看看就知道了。
一、嬰兒解暑湯怎麼做
今天與在看的各位分享一道夏季解暑湯—西米地瓜露，紅豆與地瓜煮爛，融合西米粘稠的清涼，清涼順滑，有利於疏通腸胃。地瓜的甘甜，增添了口感的回香，有利於健胃消食，促進食慾大增。大家都知道地瓜和西米都有助於消化，尤其是對於便祕和除溼起了很大的作用。
1、食材：紅豆60克，西米15克，地瓜50克，白糖適量
2、適應年齡：16個月以上的寶寶食用
3、步驟一：紅豆放入容器中用水浸泡20分鐘，使其果肉鬆弛。地瓜洗淨後去皮切片，切絲，再切粒。西米放入容器中，用水浸泡5分鐘。如圖所示：
4、步驟二：鍋中注入500毫升清水，開大火煮沸，倒入浸泡好的紅豆和切成粒的地瓜，煮25分鐘至熟透。轉小火，倒入浸泡好的西米和適量白糖，均勻攪拌，煮5分鐘即可出鍋。
5、製作指導：西米與白糖倒入鍋中後會出現汁液粘稠現象，要及時的攪拌，防止糊底，影響到食材的口感，帶食材熟後要關火冷卻至常溫即可出鍋給寶寶食用。
6、生活小提示：地瓜與西米具有營養功效，其對營養的吸收是有很大的幫助的，同時對寶寶健胃消食、清熱去火有很大的幫助。
寶寶如果是第一食用西米，要控制好製作的量，避免出現不適應的症狀出現，如果一切正常在適當的做多一些，為了安全起見，寶寶的健康才是最重要的。
二、推薦
1、解暑——西瓜水、酸梅湯
每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內的水分，幫助身體散熱，調節體溫。另外，夏天寶寶的食慾不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰的。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，以利尿、解暑。
2、腹瀉、嘔吐——小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。
寶寶腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自制些補水飲料。小米湯、蘋果水和胡蘿蔔水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。
3、感冒、發燒——鮮果汁、淡鹽水
寶寶感冒、發燒時，隨著體溫升高，身體會流失很多水分，所以一定要注意補水。不管是母乳餵養還是配方奶粉餵養，都儘量讓寶寶正常吃奶，因為奶裡面本身就含有水分。除此之外，喝一些白開水，既能補充水分，又有助於退熱。大點的寶寶可喝一些稀釋後的鮮果汁，因為鮮果汁裡含有豐富的維生素，有利於寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可以補充水分，還可以起到殺菌作用。
嬰兒解暑湯怎麼做？大家可以嘗試以上幾種方法。中暑這件事可大可小，一旦發生了，必須要好好治療，嚴重者需要立即前往醫院檢視並救治。想要預防解暑光靠解暑湯是不行的，各位還需要儘量減少寶寶的戶外活動，尤其是高溫時就不要出門了。
千里飄香谷
