仙人掌果的營養價值

仙人掌是一種常見的植物，很多家庭會養殖各種品種的仙人掌，但是可能不是人人都知道仙人掌果是可以食用的。而且，仙人掌果不僅可以食用，它還含有很高的營養價值。那麼今天，小編就來為大家介紹一下仙人掌果的營養價值。

一、仙人掌果的營養價值

1、富含碳水化合物

構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

2、富含蛋白質

具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。

3、富含纖維素

具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便祕、痔瘡等疾病。

4、脂肪豐富

維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

二、中醫食療

1、行氣活血

促進人體氣血執行，宜於治療血瘀證。

2、祛溼退熱

味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。

3、抗氧化

仙人掌果中還有一種物質是非常的好的，它們都具有抗氧化性，所以經常吃的話對於女性的美容是有非常大的好處的，所以許多女性朋友如果想要美容的話，那麼這將是你們的福音。另外，這些抗氧化的物質還能夠幫助人們減少輻射對於我們人體所產生的危害，所以仙人掌非常的好。

4、養顏護膚

仙人掌果的營養價值非常的高，而且營養也是非常的豐富，其中仙人掌果裡面所含的胡蘿蔔素的含量也是非常的多，所以經常吃的話對於我們的身體來說還是有非常多的好處的。而且胡蘿蔔素對於我們的面板細胞組織是非常的重要的，能夠讓我們的組織能夠正常工作，而且還能夠刺激我們的新陳代謝。

三、適宜人群

適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長髮育停滯的兒童。高血糖，糖尿病患者。

四、食用方法

直接食用。掰開果皮，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳。冰箱冰凍之後食用，口感滑嫩。

五、注意事項

仙人掌果的營養價值是非常的豐富，而且仙人掌果也是非常的好吃，但是在吃的時候大家還是要注意一下吃仙人掌果的安全，仙人掌果的頭部有一個刺，在吃的時候會很容易割到喉嚨，所以在吃的時候儘量不要讓孩子單獨去吃，如果使用不慎的話對於孩子生命都是一個極大的威脅。

以上就是小編為大家介紹的關於仙人掌果的營養價值、食療價值和食用方法等等，可能大家都沒有想到這種隨處可見的植物的果子居然有這麼高的營養價值和藥用價值。通過小編的介紹，相信大家可以根據自己的需求，適當的食用仙人掌果，來補充身體必要的營養成分。