牛油果和什麼水果搭配吃了對身體不好

牛油果這種食物不算是生活中常見的一種水果，但是我相信很多健身的朋友對於牛油果都很熟悉，牛油果味道比較的奇特，很多人不瞭解有關於牛油果的飲食禁忌，今天我們就簡單的給你們介紹一下牛油果和什麼食物搭配在一起吃不好，一起來看看。

一、牛油果和什麼水果搭配吃了對身體不好

1.牛油果和西瓜不能夠一起吃，牛油果中的脂肪酸含量很高，是水果中含量最高的幾種之一，但是西瓜又是寒性的水果，能夠促進腸道的蠕動，這樣兩種效果疊加會引起腹瀉，對腸道不好，尤其是腸道脆弱的人。

2.牛油果不能夠和太油的食物一起吃，因為牛油果本身就是油分比較大的食物，如果再吃過於油膩的食物，兩種型別的食物相互疊加，對人體產生雪上加霜的作用，可能會引發脹氣消化不良的問題，尤其是消化功能不好的人更要注意。

3.牛油果並不能夠和冷飲一起使用，牛油果這種水果吃了之後需要很長時間才能夠被人體消化吸收，但是冷飲吃了之後會降低胃腸的溫度，這樣會減慢胃腸吸收油脂的速度，從而產生賬期，消化不良的問題。

二、飲食注意事項

1.牛油果一旦切開了就要儘快吃完，否則會氧化變質，營養價值就會降低。

2.牛油果中的脂肪酸含量高，因此肥胖的人不能夠吃牛油果，即使身體狀態良好也只能適當的吃牛油果，吃多了不好消化。

3.牛油果是寒性的食物，脾胃虛弱的人要少吃，否則可能會拉肚子。

牛油果和什麼水果搭配吃了對身體不好，文章裡已經給大家介紹的很清楚了，都是我們生活中很容易忽視的搭配，所以平日裡喜歡吃牛油果的朋友要多看看我們的文章，防止搭配了不好的食物，對身體產生危害，還有牛油果一定要適量的吃哦。