你瞭解嗎|陳皮薑茶的功效

陳皮薑茶是日常生活中比較常見的一種飲品，是薑茶的一種，相信大家應該都不會感到陌生吧。薑茶的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，薑茶還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、陳皮薑茶製法

先將陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克等放入杯中，加沸水隨飲隨泡，燜10分鐘左右，濾渣取汁後即可服用。

二、陳皮薑茶的功效，你瞭解嗎

1、緩解感冒

春天人容易犯困，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。

2、排汗解熱

薑辣素能加快血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。

3、延年益壽

老年人常喝陳皮生薑茶，可以調中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。

4、預防腳氣

對腳氣真菌感染有抑制作用。

三、薑茶的功效與作用

1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的)

風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生薑是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱薑茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。

2、預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。

3、暖宮、活血、助孕，治痛經

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)

4、暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生薑水，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

陳皮薑茶的好處，你知道了嗎？

作為日常生活中一種比較常見的飲品，薑茶的味道比較爽辣，因此比較受人歡迎。陳皮薑茶的功效，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。薑茶還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。