剛採摘的可以直接吃嗎|桃膠如何食用

桃膠又叫做桃油、桃脂，是從山桃等樹皮中分泌的一種樹脂，桃膠的營養價值極高，且具有美容養顏的作用，但是關於桃膠的一些小知識你知道嗎？下面小編就來給大家講一下桃膠如何食用?剛採摘的可以直接吃嗎?多久可吃一次?食用桃膠多少錢一斤?

一、桃膠如何食用

首先每次食用不宜超過10顆，把桃膠顆粒放入碗中，然後倒入清水，浸泡15-20小時左右。

浸泡完後，你會發現碗中有很多雜質，要將雜質和黑色顆粒都沖洗剔除掉，反覆沖洗幾次，然後瀝乾，之後就可以煮食了。

由於桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂,是桃樹或者在外力作用下產生傷口,分泌桃膠有利於傷口自愈,比較粘稠的液體通過太陽晒蒸發,從而產生固體。如果桃膠煮的時間太久,容易從固體變成液體,一般來說,桃膠泡發後,烹煮時間控制在30分鐘內為宜。

桃膠不僅可以和雪燕，皁角米等一起煮食，更可以和各種水果牛奶搭配做出好吃的甜品。

二、剛採摘的桃膠可以直接吃嗎

桃膠不能生吃，所以最好不要直接吃，它作為一種輔助的補品效果比較好，做成一些滋補湯水是最適合人體吸收的。

三、桃膠多久可以吃一次

由於桃膠難以消化,且攝入一次可在體內維持一段時間,所以一般每隔3～4天吃一次桃膠是最好的，吃的太多或太頻，則會導致桃膠不能正常代謝,導致血糖升高。因此,吃桃膠的時候一定要注意檢測血糖。

四、食用桃膠多少錢一斤

1.純天然的桃膠一般很好找，只要有桃樹就會有桃膠，但品質不是很好。

2.天然桃膠的價格跟品質和地域有著一定的關係，比如，品質好的桃膠在有些地方一般100多元一斤，差的二十多元一斤。

3.現實中買到的桃膠大多是加工後的桃膠，這種的話比較便宜，一般是35塊錢左右一斤。所以天然桃膠多少錢一斤以及貴不貴，這都是要看大家的選擇了。不過，從市場行情來看，正品的桃膠價格其實也不算是很貴，還是屬於在大部分人所能接受的範圍內的。

以上就是小編小編關於桃膠如何食用、多久食用一次以及多少錢等問題的看法，你學會了嗎？桃膠因其美容養顏的功效，吸引了大量女性食用桃膠，但是對於桃膠的這些小知識也一定要掌握，所以桃膠雖好，也是有副作用的，所以不能夠盲目的亂吃哦。