大家都在問孕婦能吃茶嗎

茶，本來作為中國特產之一，在全球各地都有盛名。茶，不僅有養身健體的功效，還有醒腦提神等輔助作用。可以說茶的作用在中國歷史上是由一定地位的，各地也有自己的茶文化！但是大家都在問，孕婦能吃茶嗎？孕婦吃茶是不是有什麼壞處呢？今天就由小編來給大家揭曉吧！

孕婦能吃茶嗎，什麼茶才是適合孕婦的呢？

一、適合喝白茶

先說最重要的問題吧。如果孕媽媽想要喝茶，那麼適合喝什麼茶呢?

白茶這種未發酵茶是可以喝的，例如下圖的福鼎白茶。它以頭春採摘的壯芽作為原材料，經剝針、萎凋、乾燥、烘乾、晒乾等工序精製而成，茶葉優質，湯色杏黃，味鮮醇正。

福鼎白茶裡含有的鈣、鐵、氟、鋅、錳、鎂這些物質都是對人體有益的，對人體防病治病有重要意義。

不過，孕媽媽喝茶一定要注重用量，不可過量——每天喝2-6克茶最為適宜。

二、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。

三、不能喝濃茶

濃茶裡含有鞣酸等物質，可與鐵元素合成一種不能被機體吸收的複合物，阻礙孕婦對鐵的吸收。如果孕婦飲用過多濃茶，很容易會導致妊娠貧血，使胎兒患上先天性缺鐵性貧血。

如果體弱的孕婦喝了過多濃茶的話，還會加速心跳和血液迴圈，給心臟和腎臟帶來負擔。

所以，孕媽媽在喝茶時一定要多洗茶，頭幾泡茶比較濃，應棄之。

四、不能喝紅茶

同理，孕婦不可以喝紅茶。紅茶裡含有較多咖啡因，對人體有興奮作用，會刺激胎動，從而影響到胎兒的發育。

五、不能空腹飲茶

不要在空腹和飯後喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素髮生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血症，正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。

臨睡前不宜飲茶，這點對於對於初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態，對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。

原來，孕婦能吃茶嗎這個問題有這麼多人在問，其實，孕婦吃茶是可以，但是一定要注意以上的禁忌。當然，更多人的人都是寧可信其有不可信其無，都選擇了不吃茶，個人認為這樣也是可以的，畢竟是有一定的風險的。所以大家一定要照顧好自己家的孕婦，不要冒不必要的風險！