注意了，注意了，吃茼蒿會腹瀉嗎

吃茼蒿會腹瀉嗎？有些人吃了茼蒿後就拉稀不止，很多人都不知道茼蒿的適用人群，我必須說不是任何人都能吃茼蒿的，接下來，我就給大家科普一下茼蒿，茼蒿雖然營養價值高但是吃得不對可能會讓你腹瀉的！所以認真看看吧，對你有很大的好處的，

注意了，注意了，吃茼蒿會腹瀉嗎

一、茼蒿

為菊科植物茼蒿的莖葉。又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜，菊屬一、二年生草本植物。茼蒿的品種依葉片大小，分為葉茼蒿和小葉茼蒿兩類。茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆，由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，鮮香嫩脆的讚譽，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜，為黃瓜、茄子含量的1.5～30倍。

二、哪些人最適合吃茼蒿

茼蒿作為富含豐富營養物質的蔬菜之一，它還有很多類藥的功效。主要功效是：促進腸道存食的消化、增加食慾、促進排便、還能止咳化痰，甚至還能促進血液和水分代謝，排除體內毒素。它適合血壓高、貧血、脾胃不和、二便不利的患者。從上所知的所有茼蒿功效都類似於藥效，茼蒿對人體新陳代謝有毋庸置疑的有利功效。在我們因為吃多腸胃積食不舒服時，在我們小便大便難排時，在我們血壓血糖濃度增高時，不要第一時間想著吃藥，每一種看似沒有副作用的藥，其實對人體都會造成或多或少的傷害，而有時我們能從日常飲食中在不知不覺中使疾病得到緩解，甚至痊癒。所以，對飲食習慣的負責就是對自身健康的負責。

三、哪些人不宜吃茼蒿

那麼，吃茼蒿會腹瀉嗎？上面說了茼蒿那麼多的有利功效，下面就來說說茼蒿所不利於的人群吧!茼蒿不適合給胃虛，容易腹瀉的群體食用。上面說到茼蒿的主要功效就是促消化，但是這種功效對胃虛的人來說是有害的，不停的消化食道，在食道里本身就沒什麼東西時，腸胃就會在此時收到傷害。從而使患者不停的拉肚子，在腸胃沒有東西的情況下拉肚子，最後拉出來的只能是胃酸，胃酸的損失使胃部失去保護，受到傷害。所有的有益東西都有它的適用條件，我們不能超出條件去使用那個東西，因為超出條件的使用會造成副作用。所以，對於胃虛的群體來說，一定要避免對茼蒿的過多食用。

看來這“皇帝菜”不是浪得虛名的，現在知道吃茼蒿會腹瀉嗎？因為人們認為什麼事物有營養價值，就往往容易忽略它的適用條件，不管三七二十一的弄到手。這茼蒿的正確食用條件，我想大家已經瞭解了，不只是茼蒿，對每一種食物都應該認真瞭解，因為身體是自己的。