一些面板比較敏感的朋友，一旦在天氣比較不好的時候，或者是在潮溼的地方，就有可能會起溼疹。溼疹其實是一種面板病，算不上什麼重大疾病，但會給患者帶來很痛苦的體驗，因此患了溼疹一定不要掉以輕心，最好立即就醫，並在飲食上要注意，那麼，起溼疹吃什麼好？
一、起溼疹吃什麼好
1.飲食多選用清熱利溼的食物
如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。
2.多吃富含維生素和礦物質的食物
如紹葉菜、胡蘿蔔、鮮果汁、西紅柿、蔬菜、瓜果等，以調節自身的生理功能，減輕面板過敏反應。
3.清淡為主
以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重滲出及痛和癢感。
二、溼疹怎麼治療
1.溫水治療
溼疹患者用溫水洗澡，這是一種比較有用得方法，因為這能夠幫助清潔細菌，軟化面板，但這又不是簡單的溫水洗澡而已， 因為洗完澡後塗上一些乳液，這有一個重要的作用就是保持水分，不讓水分白白流失，另外注意的是患有溼疹不過熱或過冷的水洗澡。
2.食物治療
享受溫水的沐浴之後，我們還可以通過食物來治療，比如可以用新鮮的蓮藕和胡蘿蔔，將這兩樣東西都變成汁， 然後新增蜂蜜飲食。這能夠很好的治療血虛風燥型溼疹，同時有助於潤腸養肺。
3.注意穿著
溼疹常常爆發的夏季，因為這個季節比較溼熱，細菌容易滋生在人體身上，所以對我們的穿著要求比較高，相信沒人會在夏季的時候穿上棉衣， 也不要穿不透風的長袖，我們應該穿的是一些棉質和柔軟的衣服，這樣有利於避免面板瘙癢，通風透氣的衣服在這個季節不可少。
4.區域性治療
對症選用適當的劑型，外用藥物應根據需要及皮疹特點，選用清潔、止癢、抗菌、抗炎、收斂及角質促成劑等，例如潤安舒潔霜。
5.內治治療法
溼疹的治療目的在於抗炎、止癢。常用的有抗組織胺藥、鎮靜安定劑。對用多種療法效果不明顯的急性泛發性溼疹患者可考慮短期使用皮質類固醇，一旦急性症狀被控制後即應酌情減量撤除，以防長期使用激素引起的不良反應。有感染時應考慮加用相應的抗生素。
起溼疹吃什麼好呢？一些富含維生素的食物比如胡蘿蔔、西紅柿，或者一些清淡的瓜果蔬菜都是可以吃的，上文已經詳細介紹了一些，同時還介紹了溼疹的治療方法，有需要的朋友可以借鑑一下。患了溼疹不僅要藉助藥物治療，在飲食上也要十分注意，否則可能會加重病情。
千里飄香谷
