排毒清腸的茶有哪些

排毒清腸的茶有很多，但是什麼樣的人適合什麼樣的茶，卻不是所有人都清楚，都可以找到適合自己的茶的。如果長時期引用不適合自己身體的茶，會慢慢損害自己的身體。那麼，要怎麼才可以找到自己的適合茶，正確調養身心呢？這篇文章將為大家找到答案。

排毒清腸的茶

選擇中醫認為，茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的“解藥”，可排除體內毒素，更是防暑解渴之養生佳品。不同人群應根據自身的職業與體質情況選擇選擇不同排毒清腸的茶飲用，以達到排毒養生的作用。

一、上班族

 電腦是上班族必不可少的工具之一。長期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合，抗輻射、保護視力的同時還能達到排毒美容的功效。

1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。

2、花草茶——中國茶有些可以清腸，但是清腸和促進脂肪代謝的不多，只有複合萃取類，相對會有特定功效。多種植物複合物等可以很好地排毒排油膩，促進自身脂肪代謝，有增強分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標，飲食油膩，適合長期飲用。

3、枸杞茶——枸杞茶其實也是一道中藥，具有通便功效。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

二、應酬族

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣。

1、保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，最好選擇紅茶解酒，因為紅茶中含糖量更高。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔。另外茶只是其輔助減輕作用，酒喝得太多茶的解酒作用也很難發揮。

2、想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣，是應酬族的良佳選擇。同時，玫瑰花茶還是美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。此外，應酬過多者平時一定要多維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，幫助健康的排毒，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

三、肥胖族

荷葉茶(儘量空腹飲用，並持之以恆)、植提纖花草茶、玳玳花(含有促進消化酶和分解贅肉的成分)、玫瑰花(美容養顏)等較好。

1、荷葉茶——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

2、玳玳花——清血，促進血液迴圈，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的人群。

3、植提纖花草茶——現代人的飲食生活，往往有體內脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多造成肥胖。植提纖花草茶具有非常好的腸道排毒，瘦小腹和減肥功效，有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用溫水沖泡3-5g，根據個人口味加入適量糖或者蜂蜜均可。

4、陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

排毒清腸的茶有很多，對應不同的人群，也有很多不同的選擇。現代都市人們生活壓力大，生活環境越來越惡劣，如何排毒清腸成為大家不得不考慮的事情。相信，這篇文章可以給繁忙的都市人提供一個更多的選擇，找到適合自己的茶，調養好自己。