我們都知道蜂蜜對身體可以起到很多好處，這是在適量食用的情況下。但是蜂蜜吃的多，也是會對我們身體造成一些負面影響的，所以我們在吃蜂蜜的時候，一定要適量。那多吃蜂蜜的危害有哪些呢?以下小編就有到蜂蜜的相關常識，一起來看看吧!
一、多吃蜂蜜的危害
1.蜂蜜的含糖量是很高的，而且比較粘，若是吃蜂蜜過多的話，是會對牙齒造成一定的傷害的，特別是小孩正在長牙齒的時候，更要少食用蜂蜜了。
2.蜂蜜食用過多後，可能會刺激到腸胃，所以腸胃不好的人們不要食用。
3.蜂蜜水一量食用過多，那帶給身體的脂肪量還是比較多的，所以蜂蜜水喝的過多，是容易長胖的，特別是人們在睡前食用，那更容易長胖了。
4.空腹食用蜂蜜過多，會讓體類的酸性物質增加，從而讓胃酸過多，對胃及易造成傷害。
5.蜂蜜過多的食用，會讓大量的糖份進行血液，易引起一些不好的疾病發生。
二、蜂蜜水一次喝多少合適
1.蜂蜜水，成人一般是每天30到80克左右是最好不過的，可以分開飲用。
2.兒童喝蜂蜜水的量，最好不要超過30克，蜂蜜水不可飲用過量了，易影響到身體。
三、吃蜂蜜需要注意什麼
1.蜂蜜不宜與豆腐一起食用，因為它們倆的屬於是相剋的，所以不可以一起搭配。
2.蜂蜜不可以與韭菜一起吃，因為韭菜中帶有著豐富的維生素C，且易於蜂蜜中的礦類物質發生反應，一起食用是對身體不好的，所以不能一起吃。
多吃蜂蜜的危害，以上小編已經為大家所整理到了，希望可以帶給大家一些幫助。蜂蜜適量的食用對身體的好處多，可以呵護到面板，也會滋潤到身體。蜂蜜的烹飪方法多，可以塗抹在麵包上，也可以搭配在果汁中。蜂蜜的味道不僅不錯，而且還適合大部分人群進行食用!
千里飄香谷
