補孕酮的食物都有哪些

懷孕的時候大家在做產檢的時候不知道有沒有出現孕酮偏低的情況，如果有的話對於孕婦後期的發展以及肚子裡寶寶的發展啊不是有好處的，所以我們今天的文章就是給大家介紹一些能夠為身體補充孕酮的食物，大家可以仔細的看一看。

一、補孕酮的食物都有哪些

孕酮低，醫生建議到醫院就診，然後在醫囑下補充天然孕酮，平時可以多吃大豆之類的食物，這類食物中含有天然大豆異黃酮和天然維生素E，能夠輔助增加孕酮。還可以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的食物，比如說桃子、柚子、草莓、鴨梨、獼猴桃等等，這些食物不僅能補孕酮，也不會導致血糖大幅度波動，引起不適。

不過，你也不能單單從食物中獲取孕酮，因為食物中含有的黃體酮是很低的，因此你還需要藥補輔助。除了可以口服孕酮片、黃體酮膠丸和孕康顆粒之外，還可以注射黃體酮針劑。但需要注意的是，藥物補孕酮的話需要在醫生的指導下進行，不可擅自服用，以免補充過量。

二、注意事項

孕中期準媽媽需要再做一次B超，一般在18～22周之間，這是為了檢視胎兒的生長髮育情況，確定是否有先天缺陷，並檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的螢幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。

孕中期性生活懷孕3個月以後，胎盤逐漸形成，妊娠進入穩定期;早孕反應過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由於激素的作用，孕婦的性慾有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。妊娠中期是否可以適當的進行性生活，這樣會不會影響到胎兒的成長髮育呢?

孕中期心理保健，進入妊娠中期以後，孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點應在於通過生活，工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。

可以適當做一些工作，參加一些平緩沒有危害的運動。但有些孕婦因體形顯露而不願活動，每天不幹任何事情，這樣做並不會對胎兒有利，而且還易引起孕婦心理上的鬱悶，壓抑.孤獨。醫學界認為，孕期適當的活動可以增強孕婦的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務勞動，如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對於改善心理狀態也大有益處。

補孕酮的食物都有哪些，不知道大家有沒有從上面的文章裡獲得自己比較喜歡吃的某種事物呢，我們今天也是希望大家能夠找到一種自己平日裡非常喜歡吃但是又能夠對於身體起到非常好的作用的食物，大家就多多的注意這個問題的吧！