男女老少皆宜哦！|紅糖怎樣熬才有營養

對於女生來說，真的是離不開紅糖的，但是紅糖也不只是對女生有好處，對男生也是很好的哦。其實紅糖也不只是只有一種喝法，很多時候都是可以的用到紅糖的。各種糖水的熬製都是用的紅糖的，這樣的不僅好喝而且還有營養，男女老少都是可以喝的哦。

紅糖怎樣熬各營養

一、黃芪紅糖粥

原料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克

做法：

1、將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;

2、將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、託瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥溼化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

二、姜棗紅糖湯

原料：乾薑、紅棗、紅糖各30克。

做法：

將乾薑洗淨後切片，紅棗洗淨後去核，一同人鍋，加水適量，用大火煮沸後轉用小火煮熬40分鐘左右，至紅棗熟爛時加入紅糖，再煮沸即成。

功效：溫中祛寒，養血溫經。療風寒感冒、血虛寒凝所引起的諸症。

三、黑木耳紅糖飲

原料：黑木耳30克，紅糖20克。

做法：

1、將黑木耳用文火煮熟，加紅糖調服。

2、分2次，一天服完。

功效:本湯功能活血、止血。主治子宮出血(婦女子宮出血，大致分為血熱型與脾虛型。血熱型出血量多，顏色深紅，面赤口乾，舌苔黃，脈洪數;脾虛型血色淡紅，淋漓不淨，身體倦怠，脈細無力)。

三、紅糖冰粉

原料：冰粉粉，紅糖(非常簡單)

做法：

1、將冰粉粉倒入沸水裡，比例大概是40g：5-6斤水，記得，一邊倒，一邊攪拌。

2、由於冰粉粉裡主要的成分是葡萄糖，魔芋粉，卡拉膠等，比較安全，也比較好溶解，基本上是沒有什麼技術的含量的，只要記得不要一下子一坨粉的倒進去，形成包埋的粉團，那麼粉基本上是不會怎麼結塊的。

3、煮好以後，冷卻，再放在冰箱裡一個晚上。因為冰粉裡的增稠劑是卡拉膠，凝膠的過程需要時間和溫度，試過幾次，如果冰粉不放冰箱裡，常溫下做出來的冰粉會比較軟，沒有那麼爽口的。

4、要吃的時候，就可以把凍好的冰粉切開。

5、另外一邊，用一點熱水把紅糖溶解成紅糖漿。

6、加入已經切好的冰粉。

紅糖怎樣熬才會更能發揮他的營養價值，其實紅糖就算是單品熬也是非常好喝有營養的。但是要更好喝更有營養的話可以嘗試一下我們文中的幾種方法，這些都是紅糖很獨特的飲用方法，味道很好，營養價值豐富，你還在等什麼，趕緊學起來吧。