吃車釐子上火嗎？|實現車釐子自由後

過年時流傳起了一個梗：你實現車釐子自由了嗎？ 網友們常常用這句話嘲諷自己，大家也常常分不清車釐子和櫻桃的區別，只知道車釐子是很像櫻桃且價格不便宜的一種水果。在大家都格外注重養生的年代，那麼問題就來了，吃車釐子上火嗎？我們一起來研究研究！

1、吃車釐子上火嗎

車釐子既不是熱性也不是涼性，其屬於溫性水果。車釐子也就是櫻桃，它屬於一種溫性水果，且味甘。車釐子屬於全身可入藥的一種食材，具有補血益氣、祛風溼、健脾胃的功效，非常適合大家食用。車釐子既然屬於溫性水果，所以吃多了容易上火。車釐子中間含有的糖分和植物酸能加重人體內的火氣，對於自身火氣較旺盛和陰虛體熱之人容易引起上火的症狀。    

2、車釐子營養成分

櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質1.4g,脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g,灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿蔔素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。 

3、車釐子適合什麼人吃

櫻桃的含鐵量特別高。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風溼。對食慾不振、消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用櫻桃能養顏駐容,使面板紅潤嫩白,去皺消斑。消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。  

4、車釐子的作用

（1）防治麻疹  

麻疹流行時,給小兒飲用車釐子汁能夠預防感染。車釐子核味幸性平,具有發汗透疹、解毒的作用。  

（2）祛風勝溼  

殺蟲車釐子是性溫熱的水果，而且還能補中益氣，還能祛風除溼，對風溼腰腿痛的患者也有良好的治療效果。車釐子的樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可以驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲

（3）養顏駐容  

車釐子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。尤其含鐵量高，常用車釐子榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可謂美白又祛斑呢。用後放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。  

（4）治療咽喉炎  

車釐子味甘性溫，當初發咽喉炎症的時候，可以早晚分別使用車釐子30~60克，就可以起到消炎的作用。 

吃車釐子上火嗎？原來如此！車釐子屬於溫性水果，吃多了還是容易上火的！但我們也可瞭解瞭解其營養成分，車釐子含鐵量特別高，位居水果之首呢，那麼大家還是可以適當的品嚐車釐子，除了營養豐富，還有防治麻疹、祛風勝溼以及養顏等功效呢車釐子雖好，可不要貪吃多吃哦！