車釐子有什麼好處|3月是吃車釐子的季節嗎

車釐子取的是英文當中cherry的音譯之意，其實說的就是櫻桃，車釐子原產於國外後經引進品種故而現在在我國也很常見這種水果，車釐子的好處有很多，無論是什麼年齡段的都可以吃，而且對身體有益，那麼3月是吃車釐子的季節嗎？車釐子有什麼好處？

一、3月是吃車釐子的季節嗎

3月是可以吃車釐子的季節，這個時侯車釐子已然成熟，個大味甜。

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤面板”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓面板更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。果實營養豐富，含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生，在補血上有一定的補益作用。果實性溫、味甜，有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。

二、車釐子有什麼好處

1.補血：促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。

3月是吃車釐子的季節嗎？三月車釐子已然成熟故而這個時候吃是最好的，否在再過一段時間車釐子就沒有這麼新鮮了，車釐子有什麼好處上面小編也做了簡要的論述，車釐子是公認的補血聖品，故而失血或者體虛的人都是很適合食用車釐子的。