西梅是人們日常生活中經常食用的水果之一，它是一種紫色的果實，具有豐富的營養價值，含有大量的維生素以及鈣的含量也很高，不含膽固醇，熱量也非常低，味道酸酸甜甜，是清熱生津的最佳良品。對於喜歡減肥的愛美女士是一款很不錯的食品。大家可能不知道，這麼美味的水果其實也是有它的食用禁忌的。那麼吃西梅的禁忌到底有哪些呢?讓我們一起來了解一下吧。
西梅的禁忌有哪些
1.胃潰瘍的人不宜吃西梅
西梅中含有大量的糖類、有機酸，可以增加胃液的分泌，過量食用會刺激胃黏膜，若胃潰瘍患者食用，可能會加重病情。
2.腹瀉的人別吃西梅
西梅中富含果膠和膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，有通便的作用，若腹瀉患者食用，可能會加重身體不適。
3.糖尿病的人慎吃西梅
西梅含有比較多的是果糖和多種葡萄糖，要是長期這樣吃的話，很容易出現血糖飆升的情況，少量食用由於花青素和維生素的作用，對血糖的影響並不大，但是一旦食用過多便會出現血糖升高的現象，因此，糖尿病患者需嚴格控制吃西梅的量。最後能不吃就不吃，這是最好的選擇。
4.不宜過量食用
吃多了西梅，最直接損害的就是我們的腸胃，西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對胃腸有一定的刺激作用，會增加胃酸的分泌量，食用過多會導致胃酸過多，嚴重影響胃腸功能。所以為了我們的腸胃健康，我們一定不能吃那麼多。
5.不宜空腹食用
西梅最好不要空腹吃。因為要是空腹吃的話，由於它是酸性的水果，不僅僅會對我們的食慾方面造成一定的影響，它本身的纖維素和維生素也是比較多。雖然在排解廢物的時候有一定作用，但是於此同時，也會因為胃酸過多，從而導致傷害我們胃的效果。
6.虛寒體質不宜多吃
西梅性寒涼，雖營養豐富，但寒性體質的人並不適合食用，容易刺激腸胃，降低體質，加重病情，另外經期的女性也不宜食用，會刺激卵巢和子宮，引發經痛，月經量不正常等問題。
最後需要提醒小夥伴們，西梅不要空腹吃哦，它也是屬於一種涼性食物，空腹食用會對我們的胃部產生刺激。看了今天的文章，大家一定對西梅的禁忌有了更進一步的認識，西梅雖好，可不要貪嘴哦。在吃西梅前，瞭解西梅的特點和禁忌，不僅要吃好西梅也要吃對西梅。
千里飄香谷
