孕婦都不能吃什麼

對於每一個家庭而言，即將迎來新生命是一件幸福又充滿期待的事情。對於一名新媽媽而言，新生命的孕育是一個幸福、充滿期待的同時又是艱辛的過程。在整個孕期，飲食無疑是所有人最為關注的一點，孕期飲食禁忌也會有很多，那麼，在孕期孕婦都不能吃什麼呢？

在孕期孕婦都不能吃什麼食物呢

1、臭豆腐：臭豆腐是一種聞起來臭，但是品嚐之後卻會覺得鮮香可口，讓人慾罷不能，不過孕婦是不能吃臭豆腐的，因為臭豆腐不是健康的食物，首先它是採取油炸的方式，並且製作過程十分不乾淨衛生，臭豆腐在發酵時很容易被汙染，並且還會產生出大量揮發性鹽基氮和硫化氫等成分，會直接危害孕婦的身體健康，不過如果偶爾吃一次也不需要過於擔心，只是最好在孕期要注意飲食衛生和營養。

2、味精：味精是家庭常見的一種調味料，裡面的主要成分是穀氨酸鈉，一旦身體一天攝取味精的量超過6g，就容易導致血液裡面的穀氨酸的含量升高，而且還會影響鈣鎂的吸收，不僅會降低營養，而且容易導致頭痛心慌，以及反胃嘔吐，因此孕婦最好不要吃味精。

3、醃菜：很多人都喜歡在家自己醃鹹菜泡菜，而且在懷孕期間孕婦常常沒有胃口，想要吃一些開胃的食物，但是孕婦還是建議不要吃，或者少吃一點醃菜，尤其是外面購買的醃菜最好不要吃，因為製作時會新增大量的鹽分，在一定條件下會轉變成亞硝酸鹽，這可是一種致癌的成分，長期吃容易誘發癌症，並且長期吃醃菜還容易導致鈉、水在體內瀦留，從而提高患上心臟病的概率。

4、皮蛋：皮蛋並不適合孕婦吃，雖然皮蛋是用鴨蛋為主要食材，但是製作過程中會混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，裡面含有一定的鉛，一旦出現鉛中毒就容易導致失眠、貧血、記憶力和智力下降，以及影響鈣質的吸收。

5、油條：油條是一種高熱量、高油脂的食物，因此孕婦要少吃，以免增加孕婦消化系統的負擔，容易影響營養的吸收，以及孕婦的健康，而且製作油條時會新增明礬，如果長期攝入就會危害胎兒的電腦和身體健康，不過偶爾吃一兩根是沒有太大問題的。

合理飲食保證寶寶能夠健康出生的必要條件，不能貪圖一時的味蕾滿足而吃危害寶寶健康發育的食物。如果孕期有食物一定想吃而又不能確定是否能吃的，儘量少吃或不吃，也可在產檢時尋求產檢醫生的專業意見來決定孕期孕婦都不能吃什麼食物。