心肌炎吃什麼好？|你對心肌炎瞭解多少

一開始聽到心肌炎這個詞，一般我們都會談虎色變，其實我們要認真對待，坦然面對，其實心肌炎就是心臟發生了炎症，是可以治療並且是可以痊癒的，所以我們不要那麼的擔心，積極治療就好。那麼長這種病之後，我們的飲食應該怎麼去注意呢？吃什麼對病症有好處呢？

一、心肌炎多吃維生素C類水果

1、刺梨

刺梨果實有很高的營養價值和醫療價值。消食健脾，收斂止洩;用於治療積食腹脹、痢疾、腸炎、維生素C缺乏症等，刺梨汁還具有阻斷N-亞硝基化合物在人體內合成並具有防癌作用;對治療人體鉛中毒有特殊療效。

2、棗子

棗子的膳食纖維很豐富，具有促進腸胃蠕動、幫助排便順暢功效，且含有黃酮類、萜類、皁苷等植化素，具有抗氧化、抗發炎能力，不過若正值腹瀉，最好避免食用這類高纖水果，腸胃功能不佳者如有胃潰瘍，也應避免空腹食用水果，改採飯後吃較佳，以免刺激腸胃。

3、獼猴桃

100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，此外，獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關，還有益骨骼健康

二、心肌炎吃富含維生素B的食物好

1、水果

西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，彌猴桃等。 維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣，多餘的B1不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。

2、海鮮

不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸礆素與維生素B12。維生素B12有助人體造血與維持神經健康;煙礆素則參與能量代謝。

3、豆類

豆類食物中不僅含有豐富的大豆蛋白、礦物質等營養素，更含有能幫助脂肪代謝、避免脂肪囤積在血液和肝臟，造成血管阻塞、脂肪肝發生，以及協助紅血球製造、促進血液迴圈，間接提升代謝的維生素B2成份。

4、奶蛋類

雞蛋蛋黃、牛奶中含有絕大多數的植物性食物中，所缺少的在人體中主要扮演促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康的維生素B12成份存在。

心肌炎發作之後不良表現比較多，心肌炎吃什麼好，可以吃些有助於養心，安神的食物對緩解心悸自汗、形寒肢冷比較有效，平時的時候多吃一些蛋類、魚類、瘦肉食品進行補充體內所缺乏的營養，還可以多吃一些綠色蔬菜和水果，注意營養均衡，不要吃刺激性過大的食品，以防造成其它不利。

心肌炎吃什麼好，從上面就看到了，當然還有一些禁忌的食物是不可以吃的，另外也多去查查一些對這個病好的飲食習慣，畢竟是生病了嘛，身體是革命的本錢嘛，一定要堅持好的飲食習慣以及生活習慣，這樣才能夠很好的改善身體狀況。