排毒思慕雪的做法 適合節後減肥的排毒思慕雪 排毒思慕雪怎麼做

“思慕雪是一種健康飲食概念，它基本上是一種杯中的健康食品。同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點。春節過的很放縱，沒有控制食慾，也沒好好運動。節後要吃點草恢復一下體重。這款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合飲品都會因為蔬菜味道很重，影響口感，但是我吃這杯的時候完全沒有感覺到菜味，排毒功能也是很強大，哈哈。但是有水果的我覺得冷的會比較好喝一點，蔬菜泥要放冷再做。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

排毒思慕雪的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、胡蘿蔔切成小段，番茄切塊，花椰菜切成小朵；蘋果洗淨切塊，草莓洗淨去蒂，香蕉去皮切塊

• 3、將蔬菜放入鍋中煮熟

• 4、將菜撈出放涼之後放入料理杯，選擇蔬果鍵執行結束，倒入碗中備用

• 5、取兩勺蔬菜糊到料理杯內，加入草莓、香蕉和蘋果，選擇12檔（最高檔）執行60秒

• 6、倒出即可飲用

小竅門

1、杯壁裝飾水果儘量切薄，比較好貼
2、蔬菜一次煮多了之後可以放冰箱裡，組合其他水果食用哦