思慕雪的做法 Smoothie【破壁機版本】 思慕雪怎麼做

“Smoothie，中文名叫思慕雪，在歐美特別盛行，原意為“口感順滑的飲品”。它是將新鮮的果蔬與奶製品等液體混合在一起，用料理機攪打成的濃稠液體。新鮮水果的選用，一要有多汁的水果，最常用的是橙子；二要有滑潤的水果，比如香蕉。作為一款富含維生素、礦物質等營養素的時髦飲品，Smoothie堪稱“杯中的一餐”。在有了破壁機之後，我找到了Smoothie的正確開啟方式……”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

思慕雪的做法步驟

• 1、Smoothie這種晚餐非常適合我這樣的懶人。把食材往破壁機裡面一丟，輕輕一按，很快就可以吃進肚。

• 2、倒入酸奶。

• 3、橙子、獼猴桃、香梨，切塊處理。

• 4、將切塊的水果放進破壁機。

• 5、啟動電源，選擇第四個果蔬功能，55秒就可以把水果的細胞壁全部擊破，釋放出其中的植物生化素，更營養、更便捷。

• 6、加上洗切水果的時間，五分鐘不到就可以喝上一份新鮮可口的Smoothie，然後把破壁機擱水龍頭下衝一衝，放在架子上晾乾，然後拎包晃悠晃悠出門，整個人都很愜意。

小竅門

1.感覺破壁機榨的思慕雪比果汁機的更細膩、口感更好。
2.嗜甜的可以再加點兒蜂蜜。
3.我用的是漢美馳的破壁機，速度很快，一分鐘不到就好了。