榴蓮奶昔怎麼做|榴蓮奶昔的做法

“榴蓮性溫，味甘，歸肝，肺，腎經，能健脾益氣，補腎助陽，溫經活血，散寒止痛，利溼退黃，殺蟲止癢。主治脾腎陽虛，久瀉久痢，食少便溏，畏寒肢冷，精血不足，鬚髮早白，衝任虛寒，崩中漏下，經期腹痛，黃疸疥癬，面板瘙癢。
榴蓮含有豐富的蛋白質，維生素，脂肪，碳水化合物和纖維素，以及鈣，鐵，磷，鉀，鈉，鎂，硒等礦物質，並含有豐富的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮含有蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎，抗水腫，改善血液迴圈的作用”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

榴蓮奶昔的做法步驟

• 1、取榴蓮肉，放果蔬杯裡。

• 2、放自制酸奶。

• 3、這時候可以加點蜂蜜調味，也可以不加。

• 4、放破壁機上選奶昔。

• 5、打好的奶昔。

• 6、倒杯子裡，放個糖水櫻桃點綴。

• 7、成品。

小竅門

考慮到榴蓮的熱量足夠高，我就用這個奶昔做午餐啦。