“豆漿營養,加上香香的紅棗,個人喜歡甜,所以加了黃糖。豆漿的保鮮期是6小時,建議是喝新鮮製作的。小朋友消化力差的,建議飲的分量小一些。”
1、提前用冷水泡黃豆。
2、沖洗一下已泡發的黃豆
3、切5粒紅棗,去核
4、把黃豆和紅棗放入豆漿機,加入四碗水。(加水隨意,喜歡濃的加少點水,喜歡希的加多點水)
5、豆漿機選擇溼豆,啟動
6、待打好豆漿,放入切碎的黃糖,搞拌溶解或者繼續煮一下。
7、成起就可以喝了,豆漿起泡泡,證明煮熟了。
豆類一定要煮夠熟,所以幹豆要泡發或直接用溼豆煮。看新聞說,豆漿煮不夠熟,或放超過6小時喝,會中毒。所有滾透,滾到起泡泡,就放心喝。