普洱山楂荷葉茶怎麼做|普洱山楂荷葉茶的做法

“這是我平日裡最常喝的一款茶飲，口感上雖不如水果茶般香甜，但卻有著很好的減肥清脂的作用，而且還不會反彈。飲用此茶不拘季節、不分時間，可將其作為生活中的基礎茶飲，只要堅持，不僅可以享“瘦”，還能養生哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

普洱山楂荷葉茶的做法步驟

• 1、準備好需用的原料。

• 2、先將普洱茶放入煮鍋中，加入少許沸水沖泡開，快速瀝去茶水不要。

• 3、加入洗淨後的荷葉與山楂。

• 4、加入900毫升涼水。

• 5、大火煮開，轉小火再煮7分鐘至茶湯變濃，關火。

• 6、瀝出茶湯。

• 7、鍋中再加入900毫升涼水。

• 8、大火煮開，轉小火再煮12分鐘至茶湯濃，關火。

• 9、將瀝出的兩次茶湯混合，加入冰糖調味，待稍涼就可以飲用了。（我放了點桂花增加香味，若沒有可略去哈）

小竅門

山楂有助於消化油膩的肉、蛋等食物，具有降血壓、擴張血管、促進血液迴圈的作用。
荷葉，久服令人瘦瘠，具減肥降脂之效。
普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥，可平衡人體內的酸鹼度。對減少類脂化含物、膽固醇含量有非常好的效果，具有降脂減肥、抗癌、抗衰老的功效。
普洱茶有生茶、熟茶之分，減肥一般以熟茶效果最好。