南瓜糊的做法 超級美味南瓜糊 南瓜糊怎麼做

食材明細

• 其他 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜糊的做法步驟

• 1、南瓜洗淨切成瓣狀，大火蒸至筷子可以穿透。（要點：南瓜要像圖中一樣側放，不能上面瓜瓤下邊皮那樣擺，不然瓜瓤會積水，口感不好）

• 2、切塊倒入料理機攪拌成糊糊狀，不可用手動打泥代替，自己手打的遠沒機器打的細膩

• 3、打成泥狀加入原味煉乳，再打一下進行攪拌。煉乳可以根據自己口味加，我喜歡濃濃的奶味所以加的多很香噠~（不能用牛奶，會稀釋南瓜泥不好吃）

• 4、放上枸杞完成啦~

• 5、一下吃光光，味道特別濃香。要點是一定用攪拌器打的越細膩越好！而且整個過程都不要加水，南瓜泥濃濃的才好吃~~~健康美味又瘦身~ps南瓜皮洗乾淨不用去皮，裡邊含有豐富的果膠，促進排便還利尿。

小竅門

是一款糖尿病患者也可以吃的小甜品哦南瓜本身有甜味所以不用特意加糖了。對了，不要吃太多！！！我每次吃很多就會面板變黃一陣~~在體內沉澱了吧~~