美容潤肺湯怎麼做|美容潤肺湯的做法

“春天面板乾燥，找出家裡的野生銀耳、桃膠、皁角米、雪燕、雞頭米，做點健脾潤肺的湯水，非常適合這個季節食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

美容潤肺湯的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、把除了龍眼肉和冰糖之外的幹品，提前用水泡發一夜。

• 3、泡發好的銀耳洗淨撕小朵，這樣比較容易煮出膠質。野生銀耳顏色發黃，不像人工養殖的那麼大朵雪白，但是膠質非常多。

• 4、把所有材料放入養生壺中，加入純淨水。

• 5、選擇養生湯模式燉煮2個小時。

• 6、煮好的湯品中加入枸杞即可食用。

• 7、滿滿的膠原蛋白，喝一碗健脾潤肺，也可以加入山藥一同燉煮，就是一碗營養豐富的早餐。