兩種養生食物菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎

菊花茶和蜂蜜是大家平日裡養生保健的兩種食物，他們所含的營養價值都是比較高的。很多人清晨起床會喝一杯蜂蜜水，有些人上午會喝一杯菊花茶，那麼，蜂蜜茶喝菊花能一起喝嗎，說到這兒，難免很多人會產生疑問，下面就這一問題給大家做一個介紹並給出答案。

一、蜂蜜菊花茶的介紹

用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子攪拌調勻即可飲用，這樣喝口感很棒。不過沖泡蜂蜜菊花茶也需要注意：溫度過高會破壞蜂蜜中的活性營養成分，還會影響口感。

很多人都好奇菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎，蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的兩種食材的保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。中醫記載菊花“性平，味甘，具有散風熱、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便祕，需要排毒的話，這個搭配很好。前段時間用苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶裡一起喝過，苗子爸媽在養蜂，蜜也比較純。因此，沖泡菊花可以加蜂蜜一起喝，能起到清熱解毒和調理脾胃的作用。

蜂蜜和菊花能一起喝，經常服用蜂蜜有助於消化和吸收，能改善心腦系統的血液迴圈，菊花茶清涼降火，與純正的天然蜂蜜同服，能達到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺、經常便祕的朋友飲用，對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說，也是一種不錯的保健飲品。

二、蜂蜜菊花茶功效

1、菊花茶加蜂蜜有助於消化和吸收，能改善心腦系統的血液迴圈，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達到更好的功效。

2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火，疏肝明目。

3、蜂蜜的營養價值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益於人體消化與吸收，不像白糖那樣會加重胃腸負擔，不會把多餘的糖變成脂肪積蓄在體內，非常適合血糖偏高的人飲用。

菊花茶可清熱降火，加上蜂蜜有潤腸通便的作用，所以治療便祕還是很不錯的。

三、注意事項

在泡菊花茶加蜂蜜時，不要再茶水很燙的時候，要等茶水涼了，在30多度最好，太燙的水會使蜂蜜的營養損失的。冰鎮過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。

看了上面的介紹，大家一定都瞭解“菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎”的答案了吧。當今社會，越來越多的人都開始瞭解、研究養生之道，注重很多食物、藥品、保健品之間的搭配，很多食物搭配的好就能發揮多倍的功效，營養價值極高，蜂蜜菊花茶就是一個很好的搭配。