多吃什麼水果補腎壯陽

人都希望自己有一個健康的身體，可有時候稍不留神呢可能就會不幸地有一些小傷小病。腎虛就是很常見的一種了。引發腎虛的原因有很多，可能是先天遺傳，也可能是後天積勞成疾、縱慾過度等。多吃什麼水果補腎壯陽呢？一起來看看吧！

多吃什麼水果補腎壯陽

1.補腎壯陽的水果

蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

芒果

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。

木瓜

用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

核桃

每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

2.補腎湯

摺疊腰痛骨刺湯

用料新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗蔘片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。

製法牛肉洗淨，放於滾水中灼兩分鐘;黑豆洗淨，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗淨。

功效壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生。

主治腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛 。

摺疊豬腰湯

用料豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

功效補腎助陽，強腰益氣。

主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

冬蟲夏草羊肉湯

用料羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

製法把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

功效溫補肝腎，益精壯陽。

主治肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

補腎的方法有很多種，主要是治療和食療。日常生活中呢，我們可以通過吃水果來幫助補腎。那多吃什麼水果補腎壯陽呢？其實選擇也是有很多的，比如蓮子、葡萄、獼猴桃等等。此外還可以通過喝湯來調養身子，達到溫補肝腎，益精壯陽之效。

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