吃什麼補腎壯陽有效果

男人壯陽問題之所以成為現代人的焦點，是因為它被賦予了這樣的意義：權力與陽剛之氣。由此可見,男性不可一日無“陽“。那麼，吃什麼補腎壯陽有效果呢？下面小編就給大家列舉可以幫男人壯陽的食物，感興趣的朋友快來看看吧！

吃什麼補腎壯陽有效果

1、鎖陽

性溫,味甘,有補腎作用。《本草原始》中就說它“補陰血虛火,興陽固精,強陰益髓。”鎖陽治療陽萎,古今同識。對於遺jing早射者,清代個別醫家認為不宜,如清代醫家指出:“陽易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,陽道易舉,皆禁用。”而近代《內蒙古中草藥》記載:“鎖陽治陽萎遺jing。”尤其是在盛產鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陝西等省份的當地民間,多用於腎虛遺jing早射之人。據筆者經驗,對腎虛不固,封藏失職而遺jing早射者,食之甚宜;而對陰虛火旺型或肝經溼熱型早射遺jing之人,不食為妥。

2、紫河車

俗稱胎盤。性溫,味甘鹹,能補氣、養血、益精。古人云:“人胞乃補陰陽兩虛之藥,有返本還元之功。乃血肉有情之品,大補氣血。”《本草再新》亦載;“紫河車大補元氣,治神傷夢遺。”凡體質虛弱遺jing早射者,宜食之。

3、胡桃仁

能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺j

4、韭菜

男人吃韭菜，就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫理論中，也叫“起yan草”。顧名思義，就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對於陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎z陽、治療陽w有效。

5、蠶豆有助於維持腎臟功能

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛溼、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

6、龍眼乾

龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

7、黑豆

黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

現在的男人對於養生保健很重視，對於補腎壯陽也是不忽略，男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，有的蔬菜可以補腎，有的水果也可以壯陽的。如果你也對吃什麼補腎壯陽有效果感興趣，不妨拿筆記下上述食物吧！